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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
今天門診上接到了一位孕媽媽，她認(rèn)為孕期補(bǔ)鈣是很重要的，但是就是不知道吃哪種鈣對(duì)身體好，所以想讓我推薦幾種鈣。那么，孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣好呢？我根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，于是給她推薦了這么幾種常見(jiàn)補(bǔ)鈣產(chǎn)品。
??1、葡萄糖酸鈣口服溶液：這是一種常見(jiàn)的補(bǔ)鈣藥物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的鈣，也可以有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥、佝僂病等疾病。
??2、乳酸鈣顆粒：里面的鈣含量比較高，孕婦吃了以后，可以為身體補(bǔ)鈣，也可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)佝僂病的情況。
??3、碳酸鈣D3顆粒：孕婦吃了碳酸鈣D3顆粒以后，能夠提升身體內(nèi)的鈣含量，也可以輔助預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
??4、維生素D滴劑：這也是一種常見(jiàn)的補(bǔ)鈣藥物，當(dāng)孕婦吃了后，能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)骨軟化、佝僂病等疾病。
經(jīng)過(guò)與孕媽媽的交談和問(wèn)診，我認(rèn)為她可以吃以上幾種鈣，同時(shí)還提出了一些小的注意事項(xiàng)，囑咐她日常要注意以下幾點(diǎn)：
??1、需要定期曬太陽(yáng)??，輔助促進(jìn)體內(nèi)的維生素D吸收。
??2、要改變飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃鈣含量偏高的食物，比如雞蛋??、大蝦??等。
??3、需要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，切忌熬夜??。
我告知她，孕期不是減肥的時(shí)候，要多攝入營(yíng)養(yǎng)，才有助于胎兒??的生長(zhǎng)?；颊呗?tīng)后表示明白，一定以腹中胎兒健康成長(zhǎng)為主。
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孕婦飲食要注意，這幾種食物可以吃
懷孕作為女性一生中比較重要的一件事，不論是對(duì)于自己，還是對(duì)于一個(gè)家庭都有著十分重要的作用。在懷孕期間，孕婦對(duì)于飲食的要求也是十分的嚴(yán)格的，對(duì)于很多在日常生活中可以食用的食物，孕婦是不可以食用的，如果過(guò)... 詳細(xì)»
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脾陽(yáng)虛可以吃這幾種藥物
今天我和大家聊一聊門診上最常見(jiàn)的一種中醫(yī)疾病--脾陽(yáng)虛。脾陽(yáng)虛可能與你的飲食、居住環(huán)境、陽(yáng)氣受損等等有關(guān)系，不僅會(huì)讓你腹痛難耐，甚至還會(huì)感覺(jué)手腳發(fā)涼。但是只要使用對(duì)的藥物，就可以緩解。那么，脾陽(yáng)虛可以... 詳細(xì)»
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咽炎竟然可以吃這幾種藥物
前幾天中午我自己在門診值班，來(lái)了一位45歲左右的阿姨，在和他溝通的時(shí)候，他總是不斷的咳嗽，甚至還伴有吐痰的癥狀。我先讓他進(jìn)行一系列檢查，又結(jié)合他的癥狀，最終確診為咽炎，所以他就想了解一下咽炎都可以吃什... 詳細(xì)»
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養(yǎng)脾胃，可以吃這幾種食物
今天給我大家介紹一下門診上常見(jiàn)的一種疾病--脾虛。脾胃不僅可以預(yù)氧化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以攝取血液。一旦出現(xiàn)脾虛的情況，這會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，進(jìn)而導(dǎo)致體重減輕、食欲不振、肢體乏力等癥狀。那么，脾虛... 詳細(xì)»
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胃熱的姐妹，可以吃這幾種藥物
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