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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
在餐桌上，紅薯作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富、口感甜美的食材，深受大家的喜愛(ài)。??那么你有沒(méi)有想過(guò)，這種食物到底是酸性的呢？還是堿性的呢？
??在這里我需要提醒大家的是，紅薯屬于堿性的食物。
如果胃酸分泌的過(guò)多，我認(rèn)為適量吃紅薯能夠中和胃酸，幫助減輕身體的不適癥狀。??而且堿性食物進(jìn)入消化道后可以幫助胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化吸收，當(dāng)然有便秘的人群，我有許多便秘的患者吃紅薯緩解了他們便秘的癥狀。
另外，如果胃酸分泌過(guò)多，除了可以吃紅薯以外，我給大家提供了幾點(diǎn)治療的建議??：
??首先，千萬(wàn)不要再吃這些火鍋麻辣燙刺激性比較強(qiáng)的食物了，除了紅薯外，我建議還可以吃一些新鮮的水果蔬菜，比如蘋(píng)果、番茄??這種，對(duì)我們的胃腸蠕動(dòng)有幫助哦。
??另外，多做運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)游泳???♀?、慢跑，這些運(yùn)動(dòng)也可以幫助胃腸蠕動(dòng)，在一定程度上抑制胃酸分泌哦。
??同時(shí)我們還要服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷尼替丁片這些抑制胃酸分泌的藥物治療，效果可比較好呢??
希望大家能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一直保持身體健康，能免去胃酸過(guò)多的煩惱。??
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定坤丹吃多久？千萬(wàn)別吃錯(cuò)了！
今天在就診時(shí)來(lái)了一個(gè)患者，他表示自己一直在吃定坤丹，但是不知道具體要吃多久。我告訴他藥物都不能盲目服用，需要結(jié)合他自身病情嚴(yán)重程度服藥，便簡(jiǎn)單根據(jù)他的情況進(jìn)行了解答，讓我們一起往下看吧。???定坤丹屬... 詳細(xì)»
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什么是堿性食物
堿性食物指的是食物經(jīng)過(guò)燃燒后所得到灰分的化學(xué)成分，其中主要含有鈉、鉀、鈣、鎂等元素，當(dāng)溶于水后會(huì)生成堿性的溶液，含堿性的食物包括水果、蔬菜、豆類、奶類以及堅(jiān)果等。人在健康的情況下，一般不會(huì)受攝入食物的... 詳細(xì)»
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哪些是堿性食物
食物的酸堿與人類的味覺(jué)感知無(wú)關(guān)，僅取決于人體代謝物的特性。人類食用食物后，身體會(huì)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物。如果代謝物的性質(zhì)是堿性的，則食物的性質(zhì)就是堿性的，含有礦物質(zhì)的食物，如鉀，鈉，鈣，鎂等，體內(nèi)的最終代謝物通... 詳細(xì)»
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哪些食物是堿性的
所謂堿性食物，即指食物燃燒后主要含有鈉、鈣、鎂等元素，且和水相溶后呈堿性。如今，堿性食物越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)。在日常生活中，建議人們了解清楚食物是否屬于堿性再選擇食用。同時(shí)，適當(dāng)食用堿性食物也將有益于... 詳細(xì)»
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梨是酸性食物還是堿性食物
判斷食物的酸堿性，并非根據(jù)人們的味覺(jué)，也不是根據(jù)食物溶于水中的化學(xué)性，而是根據(jù)食物進(jìn)入人體后所生成的最終代謝物的酸堿性而定。如果食物代謝后所產(chǎn)生的磷酸根、硫酸根、氯離子較多，就容易在體內(nèi)形成酸性的無(wú)機(jī)... 詳細(xì)»
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