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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
青少年的飲食對(duì)長(zhǎng)高有一定關(guān)系。做到營(yíng)養(yǎng)充分均衡就可以了。一般來(lái)說(shuō)青少年，建議飲食包括像牛奶、雞蛋，還有各種各樣的青菜類，富含各種維生素的水果，還有比較豐富的蛋白質(zhì)、各種肉類。只要比較均衡地進(jìn)食，都是能夠比較好地促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、長(zhǎng)高。
可能有些青少年不喜歡喝牛奶，或者是喝了會(huì)拉肚子?？梢該Q鮮奶、酸奶、各種各樣的奶制品。找到一種奶制品，然后喝了后不會(huì)拉肚子就可以了。另外如果溫度太冷喝了，有時(shí)腸胃有反應(yīng)，也可以把鮮奶加溫，不要涼著喝下去，都是能夠有改善的。牛奶的鈣質(zhì)非常豐富，每天能夠補(bǔ)充對(duì)長(zhǎng)高有強(qiáng)大的作用。
另外要提醒青少年不要偏食，有些小孩子不喜歡吃青菜，不喜歡吃水果，都是不好的行為。青菜里面，特別是綠葉的菜，它的含鈣量也是非常高。另外水果里面各種各樣的維生素對(duì)長(zhǎng)高、生長(zhǎng)發(fā)育也是非常有好處。
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青少年吸煙影響長(zhǎng)高嗎
黃陽(yáng)亮 副主任醫(yī)師
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青少年腿酸是長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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青少年腿抽筋是長(zhǎng)高嗎
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兒童青少年抽煙會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)...
陳振光 主任醫(yī)師
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男孩一年長(zhǎng)高多少
姚京輝 副主任醫(yī)師
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青少年體內(nèi)缺鋅會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外二科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 脊柱外科
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外一科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
青少年長(zhǎng)高的方法
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青少年怎樣長(zhǎng)高
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青少年吃什么長(zhǎng)高
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青少年鈣片吃了可以長(zhǎng)高嗎
鈣片吃了可以幫助青少年進(jìn)行長(zhǎng)高，這是因?yàn)殁}片中含有大量的鈣元素，作用十分多，可以構(gòu)成骨骼和牙齒，還可以促進(jìn)青少年的骨骼發(fā)育。鈣是人體非常重要的一個(gè)組成部分，若缺少了鈣元素問(wèn)題很多結(jié)構(gòu)都不能得到完整的發(fā)育，并且還會(huì)影響到生... 詳細(xì)»
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青少年腿抽筋是長(zhǎng)高嗎
青少年腿抽筋跟身高的生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有很大的關(guān)系。并且青少年腿抽筋是長(zhǎng)高，是沒(méi)有明確的科學(xué)依據(jù)的。出現(xiàn)腿抽筋的情況大部分都是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)，肌肉慢性勞損，或者是局部的肌肉受到損傷，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)不規(guī)則的收縮和痙攣從而出現(xiàn)抽筋的情況... 詳細(xì)»
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青少年吃什么可以發(fā)育和長(zhǎng)高
身高是指人體的頭頂點(diǎn)到地面的垂直距離，與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活環(huán)境、生活習(xí)慣以及體育運(yùn)動(dòng)等因素密切相關(guān)。在青少年生長(zhǎng)和發(fā)育的過(guò)程中，身高是家長(zhǎng)普遍關(guān)注的問(wèn)題。通常情況下，女孩在12就13歲處于快速增高的時(shí)期，而男孩則在15至1... 詳細(xì)»
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青少年長(zhǎng)個(gè)子吃什么
青少年時(shí)期正是長(zhǎng)高的黃金時(shí)期，想要長(zhǎng)高就必須要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以及多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼的發(fā)育。在飲食上，要注意多吃含有鈣質(zhì)、高蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。青少年可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，例如跳繩、打籃球等，有利于長(zhǎng)高。 詳細(xì)»
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孩子每年長(zhǎng)高多少是正常的
對(duì)于剛剛出生的小孩子，最好每個(gè)月都要測(cè)測(cè)身高，此后至少每半年測(cè)一次。如果發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)速度低于5㎝，就說(shuō)明生長(zhǎng)速度比較緩慢，最好去醫(yī)院測(cè)算骨齡。但是也不排除有些發(fā)育晚，測(cè)骨齡可以檢測(cè)孩子是否還有長(zhǎng)高的可能。 詳細(xì)»
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