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山藥豆吃法爭議:去皮VS連皮,你選哪種?

??那天,阿姨特意從市場挑選回來一批新鮮的山藥豆,打算為我們制作一道傳統(tǒng)的山藥豆燉排骨。山藥豆,外皮粗糙,內(nèi)里卻藏著滿滿的營養(yǎng)。在準(zhǔn)備的過程中,阿姨提出了一個問題:“山藥豆要去皮還是連皮吃呢?她突然想起了一次在北方親戚家做客的經(jīng)歷。那次,親戚用山藥豆為我們做了一道涼拌菜。那里的山藥豆都是帶皮食用的,親戚告訴她,他們相信帶皮的山藥豆更能保留原汁原味,也更具有營養(yǎng)價值。而她嘗試后,也確實覺得連皮的山藥豆口感獨特,有著一種難以言喻的風(fēng)味。

??回到家庭聚會,她決定嘗試一下連皮的山藥豆。當(dāng)阿姨將燉好的山藥豆端上桌時,妹妹夾起一塊連皮的山藥豆放入口中。果然,外皮雖然粗糙,但內(nèi)里卻十分細(xì)膩,與排骨的鮮美相得益彰。大家紛紛嘗試后,也都對連皮的山藥豆贊不絕口?!苯裉旆窒硪幌律剿幎篃跖殴堑淖龇?;

??準(zhǔn)備食材并清洗干凈,排骨冷水下鍋,放姜片,蔥結(jié),料酒,焯水撈出。

??鍋中放少許油,放排骨,翻炒一下,放足量清水,大火燒開,中小火燉30分鐘。

??放胡蘿卜,山藥豆,玉米,山藥,放鹽,再燉10分鐘。

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