-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
今天下午在門診坐診時碰到了一位患者李女士，她告訴我最近出現(xiàn)了全身乏力、食欲不振的癥狀，我向她詢問了飲食以及生活習(xí)慣后，發(fā)現(xiàn)她平時飲水量比較少，便建議她喝一些堿性水，她非常疑惑，便詢問我長期喝堿性水的好處，我針對她的問題作出了詳細(xì)的解答??：
?1、調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)環(huán)境：堿性水是屬于偏堿性的食物，平時適當(dāng)服用，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度，有利于維持機(jī)體各組織器官的正常生理功能。
?2、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝：適當(dāng)飲用堿性水可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于機(jī)體更好的吸收營養(yǎng)和排出廢物，維持良好的身體狀態(tài)，預(yù)防疾病的發(fā)生。
?3、改善皮膚：堿性水對于改善皮膚狀態(tài)是有幫助的，當(dāng)體內(nèi)酸堿平衡得到調(diào)節(jié)時，皮膚的屏障功能也會增強(qiáng)，可以使皮膚更加的光滑性能有彈性。
以上是關(guān)于女性長期喝堿性水的好處，當(dāng)時我還告訴李女士，在平時要適當(dāng)服用，同時在平時也要做好日常的護(hù)理：
??1、合理飲食：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，多吃蔬菜和水果以及營養(yǎng)豐富的食物，如白菜、草莓、牛奶等，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
??2、注意休息：保證充足的休息和睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免長期熬夜，早睡早起，有利于機(jī)體得到充分的休息，可以預(yù)防疾病。
??3、心理護(hù)理：女性在平時要保持愉快的心情，避免焦慮和緊張，如果機(jī)體出現(xiàn)異常的癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)診治，以免影響身體健康。
最后，我告訴這位女性堿性水雖對身體有益，但是也存在一定的弊端，如果在服用期間出現(xiàn)異常的癥狀及時來醫(yī)院治療。以下是文章的所有內(nèi)容，如果你也出現(xiàn)上述情況，希望這篇文章對你有所幫助??。
-
-
吃堿性食物有什么好處
方霖 主治醫(yī)師
-
-
針灸肚子對女性的好處
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
長期亞健康會導(dǎo)致什么后果
劉赟 副主任醫(yī)師
-
-
肺活量大對健康有什么好處
喬貴賓 主任醫(yī)師
-
-
女生喝紅棗水的好處是什么
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
四川大學(xué)華西醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：擅長皮膚外科，毛...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
牛玉敏 銅陵市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
女性長期吃鵝蛋的好處
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
常吃花生對健康的好處
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
飲用純凈水的好處與壞處
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
長期喝蜂巢浸酒的好處
-
-
張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
女性長期便秘的原因
-
-
長期飲用玫瑰醋，女性健康的秘密武器！
今天晚上在網(wǎng)上坐診時，??發(fā)現(xiàn)一位婦女在咨詢玫瑰醋的事，她說：前段時間參加閨蜜聚會，然后發(fā)現(xiàn)閨蜜的臉比較透亮，吹彈可破啊~??令我羨慕??，咨詢后發(fā)現(xiàn)她一直在喝玫瑰醋，回家之后在路上我也買了一瓶，也不... 詳細(xì)»
-
-
弱堿性水是最健康的水嗎
水一般呈中性，即PH=7左右，PH高于7的就是堿性水，市面上常賣的蘇打水就是弱堿性水，而低于7的就是酸性水。市面上有一些生產(chǎn)商把弱堿性水作為一個噱頭，認(rèn)為弱堿性水才是有益健康的水，是沒有科學(xué)事實依據(jù)的... 詳細(xì)»
-
-
堿性蔬菜的好處
堿性蔬菜，就是與酸性蔬菜相對應(yīng)的，蔬菜的酸堿性不是單純的依靠味覺來判斷的，取決于蔬菜中所含的營養(yǎng)成分和礦物質(zhì)的多少。堿性蔬菜中含有多種鈣、鉀等礦物質(zhì)，這種物質(zhì)在被人體消化吸收之后，通過自身的新陳代謝，... 詳細(xì)»
-
-
女人長期喝靈芝水的好處有哪些
女人長期喝靈芝水的好處有補(bǔ)充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、輔助睡眠等。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：靈芝屬于天然滋補(bǔ)品，適當(dāng)喝可以起到滋補(bǔ)作用，體內(nèi)所需營養(yǎng)成分。2、美容養(yǎng)顏：靈芝中含有多種人體所必需的營養(yǎng)成分，可以滿足皮膚所需，... 詳細(xì)»
-
-
瘦身秘籍：健康減肥的最佳方法！
??我的朋友小陳是一個上班族，由于長時間坐著工作和不規(guī)律的飲食，體重一路飆升??。他跟我說鏡子里的他，仿佛是個不斷膨脹的氣球，看著都讓人捏把汗。??他覺得他自己的狀態(tài)實在讓人受不了，所以想要選擇好的健... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號