都說春天是養(yǎng)肝的季節(jié)，如何養(yǎng)肝？
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歐宏亮 副主任醫(yī)師
中國(guó)科學(xué)院大學(xué)寧波華美醫(yī)院(寧波市第二醫(yī)院) 三級(jí)甲等
目前所說的情況是春季想要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)生活習(xí)慣來調(diào)理肝臟，按照臨床的角度飲食，生活習(xí)慣很重要，首先第1個(gè)就是避免勞累，熬夜過于暴躁，第3個(gè)方面就是避免煙酒刺激，第4個(gè)方面飲食方面，其實(shí)還是建議多吃蔬菜水果，特別是粗纖維食物，還有維生素，c含量高的也可以選擇一些植物蛋白。
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劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，通過您的描述考慮營(yíng)養(yǎng)均衡是養(yǎng)肝的首要條件，平時(shí)要避免大量抽煙喝酒，不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，比如蔥，姜，蒜，魚蝦，螃蟹，辣椒等食品。要以清淡均衡飲食為主，多喝白開水，避免情緒過于激動(dòng)，避免熬夜或者是過度勞累，保證充足的睡眠就可以。
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養(yǎng)肝護(hù)肝按摩穴位
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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生活中哪些食物比較養(yǎng)肝
李敏 主任醫(yī)師
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養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么中藥泡茶好
麥潤(rùn)汝 主治醫(yī)師
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患了肝癌怎么養(yǎng)肝
麥聰 主任醫(yī)師
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春季養(yǎng)肝吃什么
秦敏 主任中醫(yī)師
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什么菊花去肝火養(yǎng)肝好
秦敏 主任中醫(yī)師
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
如何養(yǎng)肝
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么養(yǎng)肝
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- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么養(yǎng)肝
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么補(bǔ)肝養(yǎng)肝
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
養(yǎng)肝的食物
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
健脾養(yǎng)肝的中藥
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養(yǎng)肝護(hù)肝茶
肝臟是人體新陳代謝的“化學(xué)工廠”。有毒物質(zhì)，損害肝臟的藥物，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物和廢物... 詳細(xì)?
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怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝
肝是人體不可或缺的一個(gè)“化工廠”，常常負(fù)責(zé)管理身體內(nèi)水、血、氣的流通。一般在生活... 詳細(xì)?
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如何養(yǎng)肝護(hù)肝
肝臟是人體的重要器官，如果在平日不能好好的保護(hù)，不僅會(huì)傷害到肝臟本身，還會(huì)引起其... 詳細(xì)?
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盲目養(yǎng)肝小心養(yǎng)出脂肪肝
隨著生活條件的提高，現(xiàn)在人們?cè)絹碓街匾暽眢w的保養(yǎng)。肝臟是人體重要的器官，注重養(yǎng)肝... 詳細(xì)?
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怎么補(bǔ)肝養(yǎng)肝
肝臟作為人體重要的解毒器官，需要精心呵護(hù)。除了定期檢查身體之外，還可以多進(jìn)食養(yǎng)肝... 詳細(xì)?
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