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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
??前一段時間有位年輕的女性過來我的這里檢查，她自己比較喜歡感冒，而且總是感覺身體比較乏力，她告訴我，自己工作繁忙，經(jīng)常加班，感覺身體免疫力明顯下降。我跟她說這是免疫力低下的表現(xiàn)。我為她推薦了一些提高免疫力的中成藥：
??中成藥篇
1、玉屏風散：該藥物屬于補益劑，具有益氣固表止汗的作用。它主要用于治療表虛不固、自汗惡風或用于體虛易感風邪者。通過增強機體的抵抗力，玉屏風散有助于預防感冒和其他疾病。
2、六味地黃丸：六味地黃丸是經(jīng)典的補腎藥物，它具有滋陰補腎的功效，適用于腎陰虧損、頭暈耳鳴等癥狀。通過調節(jié)身體的陰陽平衡，六味地黃丸有助于提高免疫力。
3、補中益氣丸：補中益氣丸是一種具有升陽舉陷、補中益氣的中成藥。它主要用于治療脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄、脫肛、陰挺，癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉等癥狀。補中益氣丸能夠提升中氣，增強脾胃功能，從而提高免疫力。
?????我給她開了玉屏風散，提醒她用藥期間遵醫(yī)囑，同時還告訴她除了服用中成藥，日常運動也是非常重要的：
1?? 慢跑：每天堅持慢跑30分鐘，不僅可以鍛煉身體，還能讓心情變得更加舒暢。???♀????♂?
2?? 瑜伽：瑜伽真的是個神奇的運動！它不僅可以拉伸身體，還能幫助我們放松心情，緩解壓力，每天練瑜伽的時間一般需要達到30~60分鐘。每次練完瑜伽，都感覺自己像個輕盈的小仙女一樣！當然啦，運動也要適量哦！過度運動反而會適得其反呢！??
患者服用了一段時間后，感冒次數(shù)明顯減少，身體也感覺更有活力了。她高興地告訴我，現(xiàn)在工作起來也更有精神了。??提高免疫力不是一朝一夕的事情，需要我們堅持不懈地努力。通過中成藥和日常運動的雙重加持，相信我們的身體一定會變得更加健康、更加強壯！????
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增強免疫力的中成藥有哪些？
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增強免疫力的中成藥有哪些
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怎樣增強免疫力
免疫力是一個醫(yī)學類名詞概念，也是衡量人體健康的一個標準化概念。這一專用名詞最早出現(xiàn)是在明代時期，出現(xiàn)在那一時期的醫(yī)書《免疫類方》中，是指免除疫癘，俗話說就是防治傳染病，而現(xiàn)今的醫(yī)學上對免疫力的解釋為用... 詳細»
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