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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??前一段時間有個患者過來找我，他說最近一段時間一直在用蒲公英泡水喝，聽別人說可以清除體內(nèi)濕熱、排濕利尿，所以一直在服用，想要具體的了解一下蒲公英泡水喝的好處，我給他詳細的講解了一下。??
長期喝蒲公英泡水的好處有哪些？一般不建議長期用蒲公英泡水喝，偶爾用蒲公英泡水喝是有好處的，主要好處有以下幾點：
??蒲公英泡水的好處一：清熱解毒??
蒲公英可是天然的清熱解毒劑哦！??特別是在春夏季節(jié)，容易上火、口干舌燥的時候，喝一杯蒲公英泡水，感覺整個人都清爽多了！???
??好處二：利尿排濕??
蒲公英還有利尿排濕的作用呢！對于我們這些經(jīng)常久坐不動、容易水腫的小仙女來說，簡直是太友好了！???♀?每天喝一杯，感覺身體都輕松了不少！
??好處三：美容養(yǎng)顏?
聽說蒲公英泡水還有美容養(yǎng)顏的效果哦！??雖然我沒有變成大美女，但是皮膚狀態(tài)確實變得更好了，光滑有彈性，連痘痘都少了呢！?????
我為她提供了合理的飲用建議，并鼓勵她結(jié)合其他養(yǎng)生方法，共同維護身體健康。同時也提醒他需要注意這幾個方面的問題：
??1、除了喝蒲公英泡水，我們還要注意保持良好的作息，每天保證8小時以上的睡眠。
??2、也要保持良好的飲食習(xí)慣，每天多吃蔬菜水果，辣椒，花椒，肥肉，奶茶等食物一般不要多吃。
??3、平時需要多喝水，每天飲水量需要達到2000毫升以上。
??最近一段時間他過來復(fù)查說身體情況比較好，已經(jīng)暫時停止用蒲公英泡水喝了。蒲公英泡水真的是個寶藏飲品！??不僅味道清新可口，還有很多好處呢！??
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蒲公英可以長期泡水喝嗎
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蒲公英泡水可以長期喝嗎
蒲公英的別稱是華花郎、黃花地丁、婆婆丁等等，是菊科多年生草本植物。蒲公英的根部呈圓錐狀，表面呈棕褐色。作為一種宿根性植物，蒲公英可以隨風(fēng)飄蕩并孕育新的生命。蒲公英的適應(yīng)性較強，廣泛分布于我國大部分省區(qū)... 詳細»
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蒲公英的養(yǎng)生功效，你知道嗎
過年一段時間經(jīng)常走親好友，這家吃完那家吃，大魚大肉一頓胡吃海喝，這不沒幾天臉上就起疙瘩老了，而且排小便時也開始變得發(fā)黃，心里就開始發(fā)慌了，以為得了什么大病，心里很害怕。過完年后去醫(yī)院找了中醫(yī)，結(jié)果醫(yī)生... 詳細»
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關(guān)于續(xù)斷泡水喝的那些事兒，你知道嗎?
??今天我剛出診，一位患者就拿了一袋“續(xù)斷”找到我，說道：“前段時間出去旅游，一位老中醫(yī)給我了一包續(xù)斷，讓我平時沒事泡水喝，但我卻不知道續(xù)斷泡水喝的正確方法，今天有空就來到醫(yī)院咨詢了?！蹦敲蠢m(xù)斷泡水喝... 詳細»
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早睡對身體有哪些好處？你知道嗎？
在現(xiàn)實生活中，越來越多的人習(xí)慣晚睡，有時還會直接熬夜或者通宵。但是，長期熬夜不僅容易是記憶力下降，還容易影響身體健康。因此，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣十分重要。經(jīng)常早睡的人可以收獲許多好處，但這些好處大多數(shù)人... 詳細»
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蒲公英泡水有什么作用？哪些人不能喝蒲公英泡水？
蒲公英是很常見的一種植物，基本上在那個田野上都可以見到。很多人說蒲公英對人體有很大的好處，所以很多人都喜歡用蒲公英來泡水喝。 詳細»
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