-
-
劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
王先生過(guò)來(lái)就診時(shí),他很憂慮地告訴我,最近總出現(xiàn)尿頻、尿急的現(xiàn)象,有時(shí)候排尿時(shí)也會(huì)感覺(jué)到疼痛,這一癥狀已經(jīng)持續(xù)了兩周左右,他感到非常困擾??。
??我詳細(xì)詢問(wèn)了王先生的病史和生活習(xí)慣后,給王先生做了一系列檢查,最后確診是前列腺出現(xiàn)了問(wèn)題,由于病情不是很嚴(yán)重,所以我給王先生講,他可以通過(guò)前列腺保養(yǎng)項(xiàng)目來(lái)改善,他很疑惑的問(wèn)我前列腺保養(yǎng)項(xiàng)目是什么意思???
?根據(jù)他的這個(gè)問(wèn)題,我給他解釋到,所謂的前列腺保養(yǎng)項(xiàng)目,就是通過(guò)一系列的方法和措施,保持前列腺的健康,預(yù)防和緩解前列腺疾病??。
??而這些項(xiàng)目中有保持健康的飲食習(xí)慣、適度飲水和規(guī)律排尿、避免久坐、控制性生活等,并詳細(xì)給他介紹了一下??。
1、保持健康的飲食習(xí)慣:我給王先生推薦了富含鋅元素、硒元素的食物,包括瘦肉、海貝類、蝦類,可以炒制或者清蒸,對(duì)維持前列腺健康是有幫助的。
2、適度飲水和規(guī)律排尿:保持足夠的水分?jǐn)z入,比如一天喝夠1500毫升的水,分7~8次喝。如果有排尿的意愿,不要強(qiáng)忍著憋尿。
3、避免久坐:久坐可能會(huì)加重骨盆區(qū)域的壓力增加前列腺問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn),所以如果工作需要長(zhǎng)期久坐,工作2小時(shí)就要起身扭扭腰或者做一些抬腿動(dòng)作,一次3~5分鐘。
4、控制性生活:過(guò)度頻繁的性生活可能會(huì)對(duì)前列腺健康造成壓力,所以王先生需要控制性生活,比如一個(gè)禮拜2~3次即可。
??聽(tīng)完我的解釋后,王先生表示理解,并愿意接受前列腺保養(yǎng)項(xiàng)目,同時(shí)我還根據(jù)王先生的情況,給他建議了以下相關(guān)注意事項(xiàng)??:
1??、保持良好的生活習(xí)慣:我建議王先生日常生活中一定要規(guī)律作息,比如不要熬夜,晚上10點(diǎn)以前就要睡覺(jué),每天保證睡夠8~9小時(shí)。
2??、保持積極的心態(tài):為了避免王先生有心理壓力,我告訴他可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè),閱讀書籍或者與朋友外出旅游的方式減輕焦慮狀態(tài)。
3??、藥物治療:由于王先生的檢查結(jié)果顯示前列腺存在一些炎癥反應(yīng),我給他開(kāi)具了鹽酸環(huán)丙沙星片進(jìn)行抗炎治療。并囑咐他服用7天后來(lái)醫(yī)院復(fù)查。
??后來(lái)王先生在復(fù)查的過(guò)程中,復(fù)查結(jié)果是比較好的,他的癥狀也得到了緩解。所以我想通過(guò)王先生的案例,告訴各位男士朋友們,前列腺是男性健康的重要組成部分,日常生活中應(yīng)該要足夠的重視和關(guān)注??。
-
-
關(guān)注男性健康,如何養(yǎng)成良好...
涂響安 主任醫(yī)師
-
-
為什么宮頸癌是嚴(yán)重危害女性...
趙營(yíng) 主任醫(yī)師
-
-
莫穗林:男性健康全程管理的...
莫穗林 主任醫(yī)師
-
-
什么是亞健康?亞健康是不是...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防亞健康
楊烊 主治醫(yī)師
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
男性健康要注意什么?
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
54歲的女性健康正常的血壓是多...
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
吃隔夜剩菜對(duì)健康有沒(méi)有影響
-
-
白帶有血絲-女性健康
最近不知道怎么回事,白帶里總是夾雜著很多血絲,特別苦惱,于是就去醫(yī)院做了白帶常規(guī)檢查,檢查結(jié)果顯示有點(diǎn)不樂(lè)觀,但是也不是特別嚴(yán)重。那么到底這是什么一種情況呢?接下來(lái)我就根據(jù)自身的情況給大家分享一下,如... 詳細(xì)»
-
-
男性性健康的保健方法
在現(xiàn)代社會(huì),生活和工作的壓力越來(lái)越大,更容易導(dǎo)致各種健康問(wèn)題。大多數(shù)男性對(duì)自身的身體健康問(wèn)題缺乏科學(xué)正確的認(rèn)識(shí),導(dǎo)致心理壓力過(guò)大,進(jìn)而影響身體健康。針對(duì)男性性健康問(wèn)題,以下具體提出一些男性性健康的保健... 詳細(xì)»
-
-
關(guān)于女性健康的幾個(gè)細(xì)節(jié)
健康管理是個(gè)人和群體健康風(fēng)險(xiǎn)因素綜合管理的過(guò)程。也就是說(shuō),監(jiān)測(cè)健康風(fēng)險(xiǎn)因素(發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題)→評(píng)估(識(shí)別健康問(wèn)題)→干預(yù)的持續(xù)運(yùn)作(解決健康問(wèn)題)。其中,干預(yù)(解決健康問(wèn)題)是核心。健康管理周期每周循環(huán)... 詳細(xì)»
-
-
陽(yáng)痿:男性健康的隱形殺手!
??“醫(yī)生,我最近和伴侶親熱時(shí)總是力不從心?!??張先生來(lái)到我的診室的時(shí)候低著頭,聲音有些顫抖。我輕輕拍了拍他的肩膀,告訴他陽(yáng)痿是很多男性都可能遇到的問(wèn)題,重要的是找到原因并積極治療。??下面我也給大... 詳細(xì)»
-
-
乳頭瘤,女性健康的“隱形殺手”?
今天門診上來(lái)了一位患者,說(shuō)最近在體檢時(shí)檢查出患有乳頭瘤,之前對(duì)于乳頭瘤病沒(méi)有了解過(guò),也不知道是什么樣子的,所以心里比較擔(dān)心。我給他做了詳細(xì)的介紹:乳頭瘤在這里一般指的是乳頭狀瘤,為上皮來(lái)源的腫瘤,是一... 詳細(xì)»