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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
今天一大早就接診了一位患者，自述到小腿在走路的時(shí)候出現(xiàn)疼痛，但在休息或者不走動的時(shí)候疼痛就會消失，還表示這一癥狀已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間了，于是過來醫(yī)院咨詢我怎么回事？告訴他可能與以下的原因有關(guān)：??
??1、肌肉勞損：長時(shí)間站立或行走，可能會導(dǎo)致小腿肌肉勞損，進(jìn)而引發(fā)走路時(shí)候出現(xiàn)疼痛癥狀。
??2、神經(jīng)壓迫：腰椎間盤突出或者其他腰椎疾病，可能會壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致小腿在行走過程中出現(xiàn)放射性的疼痛。
??3、骨骼問題：我還跟這位患者科普到小腿發(fā)生骨折或者關(guān)節(jié)炎等骨骼問題，也可能導(dǎo)致走路時(shí)小腿疼痛。
此外，我告訴他還可能和韌帶損傷、 肌筋膜炎癥等原因有關(guān)。這位患者聽了之后對小腿走路就疼不走就不疼的情況有了進(jìn)一步的了解。隨后我還給這位患者安排了一系列檢查，發(fā)現(xiàn)他的情況與肌肉勞損有關(guān)系，然后給他制定了以下緩解方案：??
??1、避免過度勞累：建議他減少長時(shí)間站立、行走的時(shí)間，給小腿充分的休息。
??2、保持正確姿勢：叮囑他平時(shí)要注意站立、行走時(shí)的姿勢，避免彎腰駝背或者翹二郎腿等。
??3、局部按摩：可以通過按摩的方法來改善肌肉局部血循環(huán)，選相對比較緊張的點(diǎn)，用指尖關(guān)節(jié)針對壓痛點(diǎn)進(jìn)行上、下、左、右的揉搓，力度不要過大，按摩3-5分鐘即可。按摩可以促進(jìn)組織修復(fù)，解除肌肉痙攣，緩解疼痛感。
患者聽完后表示一定會按照我說的方法進(jìn)行調(diào)理。??針對這位患者的情況，我也鼓勵(lì)他保持積極的心態(tài)和信心，要相信積極治療后??，癥狀會得到改善。
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