相信大家都認(rèn)識海馬吧，這是一種比較常見的海鮮。今天我們在聚餐時，我的朋友帶著他7歲的孩子，我們點(diǎn)了一份海馬，本來想喂給孩子吃一點(diǎn)，但是朋友說這個海馬好像孩子不能吃。于是我就上網(wǎng)查閱了相關(guān)資料??。
我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上是這樣說的：??海馬中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素，適量食用可以為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有一定好處。一般來說，孩子在6歲以上，骨骼和內(nèi)臟發(fā)育較為成熟時，可以適當(dāng)吃海馬。但是對于年齡較小的孩子，海馬可能會對腎臟造成負(fù)擔(dān)，因此不建議過早食用。
我將我查到的告訴了給我的朋友，我的朋友了解到相關(guān)情況后，說：“哈哈，那我小孩剛好可以吃，得多吃點(diǎn)，才有助于成長?！蔽衣牭剿脑挘猪樖衷诰W(wǎng)上查閱了如何幫助孩子健康成長??，又查到了這些：
??1、調(diào)整飲食：在平時可以適當(dāng)調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣，吃一些富含營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、排骨湯等，可以為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于孩子的身體生長發(fā)育。
??2、調(diào)整作息：盡量每天讓孩子保證8~10小時的睡眠時間，晚上10點(diǎn)前要睡覺，能夠加速體內(nèi)新陳代謝，讓孩子茁壯成長。
我告知我朋友這些幫助孩子健康成長的小方法，他說記住啦，回去就試試。
??好了，今天就分享到這吧。如果你覺得這篇文章對你有所幫助，歡迎點(diǎn)贊加收藏喲。
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