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麥芽糖醇對(duì)身體有害嗎

麥芽糖醇是否對(duì)身體有害,主要取決于進(jìn)食量。適量吃一般沒有害,過多吃可能會(huì)有害。

麥芽糖醇是常見的人工甜味劑,一般用于制作甜食,由于熱量相對(duì)較低,通常不會(huì)引起血糖水平明顯波動(dòng),適量吃不會(huì)對(duì)身體造成危害,而且因甜度較高,還可以改善食欲。

但如果一次性過多吃,也會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過高,對(duì)血糖水平造成影響,導(dǎo)致血糖升高。而且過多吃麥芽糖醇,無法及時(shí)被機(jī)體吸收,就會(huì)停留在胃腸道內(nèi),增加胃腸道負(fù)擔(dān)導(dǎo)致腹脹、胃酸、腹瀉等不適癥狀,從而對(duì)身體造成危害。

尤其是本身患有糖尿病的人,如果過多吃麥芽糖醇,就會(huì)對(duì)病情造成不利。影響導(dǎo)致血糖水平升高,甚至可能會(huì)引發(fā)糖尿病并發(fā)癥。

建議平時(shí)適量吃麥芽糖醇,不可過多吃,也要避免過多吃其他含有糖分的食物,例如蛋糕、奶油等。如果因過多吃麥芽糖醇出現(xiàn)身體不適癥狀,需要及時(shí)到醫(yī)院就診,配合醫(yī)生治療。

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