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手腕骨折最佳鍛煉時(shí)間

骨折患者在一般的情況下會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)僵硬等情況,甚至是導(dǎo)致畸形或者是變形等并發(fā)癥,會(huì)給患者的生活以及工作帶來較大的影響,骨折的患者除了專業(yè)的治療外,還要進(jìn)行康復(fù)鍛煉訓(xùn)練。手腕骨折的鍛煉時(shí)間根據(jù)骨折的程度會(huì)不相同,可以詢問醫(yī)生再進(jìn)行鍛煉。

手腕骨折的注意事項(xiàng)

1、手腕骨折需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療,可以到骨科進(jìn)行復(fù)位以及固定,若固定打了是石膏,要注意石膏取下的時(shí)間,通常是在一個(gè)月后取下,若骨折程度嚴(yán)重可能還需更長(zhǎng)的時(shí)間。

2、固定時(shí)要注意固定的松緊度,若固定過緊會(huì)導(dǎo)致手指供血不流暢,可能會(huì)發(fā)生缺血性痙攣,若過松則可能會(huì)導(dǎo)致骨折錯(cuò)位。

3、若受傷處疼痛不明顯時(shí),則可以每天多活動(dòng)手指,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)手指能夠促進(jìn)消腫,還可避免關(guān)節(jié)僵硬,但是不要用力活動(dòng)。

手腕骨折康復(fù)訓(xùn)練方法

1、肌力鍛煉是指患者在尚未治療前不可隨意挪動(dòng)受傷的肢體或者是抬高手腕時(shí),固定復(fù)位或者手術(shù)后則可以按摩手指、前臂,肌肉可以做有節(jié)奏的放松以及靜力收縮。

2、在手術(shù)后的2~~3天后可以做手指關(guān)節(jié)的被動(dòng)鍛煉,即用一邊健康的手臂彎曲骨折手腕上的手指,然后再拉直,手指保持分開、伸直的姿勢(shì),再并攏的鍛煉。

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