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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
低密度脂蛋白膽固醇是一種可引發(fā)心血管疾病的危險(xiǎn)因素。當(dāng)?shù)兔芏戎鞍啄懝檀妓匠^(guò)一定范圍時(shí)，會(huì)堆積在血管壁上，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。以下是相關(guān)建議：
1、調(diào)整飲食習(xí)慣：要避免高膽固醇食物的攝入，如肥肉、臘腸、奶油、蛋黃等。多食用富含纖維的食物，如全麥面包、燕麥片、蔬菜和水果，這些食物有助于降低膽固醇水平。此外，減少鹽的攝入也很重要，可以降低血壓和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、適度的體育鍛煉：對(duì)于降低低密度脂蛋白膽固醇水平也是非常有效的。有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、有氧舞蹈等，可以幫助促進(jìn)脂肪的燃燒，提高體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇的水平。同時(shí)，適度的體育鍛煉還可以增加心肺功能，改善心血管健康。
3、使用降脂藥物：常見(jiàn)的降脂藥物包括他汀類藥物和纖維酸類藥物。這些藥物能夠有效地降低低密度脂蛋白膽固醇的水平，并減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。然而，使用藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并遵循醫(yī)生的建議，定期監(jiān)測(cè)血脂水平。
同時(shí)，維持健康的生活方式也是非常重要的。對(duì)于具體的治療方案，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
總膽固醇低密膽固醇低
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膽固醇高復(fù)查膽固醇還是偏高
如果復(fù)查膽固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.飲食習(xí)慣：高膽固醇飲食可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。建議減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維和植物固醇的攝入，例如多吃谷類、蔬菜和水果，選擇低脂肪的動(dòng)物性蛋... 詳細(xì)»
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膽固醇太高
以下可能是導(dǎo)致膽固醇升高的具體原因和處理方式：1.飲食因素：高膽固醇飲食，如高脂肪飲食、高膽固醇食物如紅肉、肝臟、蛋黃、過(guò)度攝入飽和脂肪酸和反式脂肪酸等，都會(huì)導(dǎo)致膽固醇水平升高。處理方式包括改變飲食習(xí)... 詳細(xì)»
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膽固醇上限
膽固醇是人體里面正常的物質(zhì)，其實(shí)膽固醇只要在正常的范圍之內(nèi)，是不會(huì)出現(xiàn)其它問(wèn)題的，一般正常不超過(guò)5.7毫摩每升。由于每個(gè)人體質(zhì)不同，所以膽固醇的上限是沒(méi)有界限的?？傊５那闆r下只要不超過(guò)這個(gè)數(shù)值，對(duì)... 詳細(xì)»
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膽固醇冠心病的怎么降膽固醇
降低膽固醇水平對(duì)于預(yù)防和控制冠心病非常重要。以下是一些常見(jiàn)的降低膽固醇的方法和建議。1.合理膳食控制：選擇低膽固醇和低脂肪的食物，如魚類、豆類、全谷類、堅(jiān)果和蔬菜水果等。減少高膽固醇和高脂肪食物的攝入... 詳細(xì)»
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