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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
當(dāng)尿酸高時(shí)，可以嘗試以下飲食調(diào)整來(lái)控制尿酸水平：
1.低嘌呤食物：選擇富含嘌呤較低的食物如豆類(lèi)，海鮮如蝦、蟹、鰻魚(yú)等，家禽和植物蛋白如乳制品、豆腐等。這些食物可以減少尿酸生成。
2.高纖維食物：攝取足夠的纖維有助于降低尿酸濃度，包括全麥面包、燕麥、水果和蔬菜等富含纖維的食物。
3. 低糖食物：減少糖分的攝入，特別是高果糖玉米糖漿，因?yàn)樘欠挚蓪?dǎo)致尿酸的生成增加。
總而言之，對(duì)于尿酸高的人群來(lái)說(shuō)，飲食的調(diào)整非常重要。上述食物能夠幫助降低尿酸濃度，減少尿酸結(jié)晶的積累，從而降低發(fā)生痛風(fēng)和尿酸性腎病的風(fēng)險(xiǎn)。然而，飲食調(diào)整只是尿酸高治療的一部分，綜合治療包括藥物治療和生活方式改變。因此，如果尿酸高嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行個(gè)體化的治療方案。
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張立 副主任醫(yī)師
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尿酸高吃什么好
尿酸高是人體內(nèi)有嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，導(dǎo)致血液中尿酸的增多而引起的一種代謝性疾病。人體內(nèi)尿酸的日產(chǎn)量和排泄量大致相等，生成量一般是通過(guò)三種方式為，一種是來(lái)自食物，三分之二來(lái)自身體的自我合成。在排泄... 詳細(xì)»
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尿酸高吃什么
尿酸的主要來(lái)源是身體攝入的食物，身體里面一種叫嘌呤的物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂就會(huì)形成血液里面的尿酸，尿酸高是一種身體代謝障礙疾病，患有此類(lèi)病癥的患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)以及無(wú)癥狀高尿酸的疾病，常見(jiàn)于中老年人。 詳細(xì)»
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尿酸高吃什么食物好平時(shí)愛(ài)喝酒
對(duì)于尿酸高愛(ài)喝酒的人來(lái)說(shuō)，酒精的代謝過(guò)程會(huì)影響尿酸的排泄，因此需要減少或避免酒精的攝入，還應(yīng)該避免高嘌呤的食物，以下是可供選擇的一些低嘌呤食物：1.水果：大部分水果是低嘌呤的選擇，例如蘋(píng)果、梨、草莓、... 詳細(xì)»
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