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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
頭發(fā)的健康與發(fā)質(zhì)與遺傳、飲食、生活習(xí)慣等因素息息相關(guān)。針對(duì)頭發(fā)少、軟細(xì)、油膩的問(wèn)題，可以嘗試以下處理方式：
1.謹(jǐn)慎使用化學(xué)產(chǎn)品：避免頻繁使用含有硫酸鹽和硅油的洗發(fā)產(chǎn)品，可選擇溫和、無(wú)硅油的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。
2.合理洗發(fā)：不要過(guò)度清潔頭發(fā)，每周洗發(fā)2-3次即可，使用溫水沖洗，不要用熱水，以免刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂。
3.避免過(guò)度燙染：盡量避免頻繁燙染頭發(fā)，減少對(duì)頭發(fā)的化學(xué)損傷。
4.進(jìn)食健康飲食：攝入豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、B、C、E、鋅、鐵等，可以通過(guò)均衡飲食或服用合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)實(shí)現(xiàn)。
5.溫和護(hù)理：使用溫和的梳子，避免頻繁梳理頭發(fā)，不要用力梳理濕發(fā)，以免造成額外的損傷。
如問(wèn)題嚴(yán)重影響心理或頭發(fā)質(zhì)量無(wú)明顯改善，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或美容師，進(jìn)行全面評(píng)估，并尋求針對(duì)性的治療或護(hù)理方法。
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17歲長(zhǎng)白頭發(fā)的原因
吳實(shí) 主治醫(yī)師
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44歲月經(jīng)量少怎么辦
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34歲長(zhǎng)白頭發(fā)怎么辦
劉賽君 主治醫(yī)師
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2歲孩子頭發(fā)稀少怎么辦
趙玉昆 主治醫(yī)師
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30歲開(kāi)始長(zhǎng)白頭發(fā)了怎么辦
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六盤(pán)水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 皮膚科
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昌吉州中醫(yī)院 皮膚科
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廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
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石家莊市第四醫(yī)院 婦科
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石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：具有扎實(shí)的理論基...
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石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期保健，...
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西安市第八醫(yī)院 感染一科
擅長(zhǎng)：傳染病、腎綜合征...
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西安市第八醫(yī)院 肝病一科
擅長(zhǎng)：在臨床工作中積累...
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頭發(fā)少怎么辦
頭發(fā)變少是典型的雄激素性脫發(fā)導(dǎo)致，由于激素的作用，頭頂?shù)拿也粩嘧儨\、變稀疏，當(dāng)病人出現(xiàn)頭發(fā)變少的癥狀時(shí)，可以通過(guò)吃藥或擦藥來(lái)解決，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用才能看到效果，藥物需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。 詳細(xì)»
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前額頭發(fā)少怎么辦
前額頭發(fā)少可能是遺傳性脫發(fā)引起，或者是由精神壓力過(guò)大、個(gè)人生活習(xí)慣不好、熬夜、生病、飲食不均衡、染燙、抽煙、毛囊受損、暴曬等原因?qū)е?。前額頭發(fā)無(wú)法正常的從頭皮中吸收營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)會(huì)逐漸枯萎脫落導(dǎo)致變少。因... 詳細(xì)»
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17歲胸下垂怎么辦
17歲胸部下垂可能與先天發(fā)育不良、乳房發(fā)育過(guò)快、體內(nèi)激素水平改變、乳腺增生癥等因素有關(guān)，以下是一些處理方法：1.遵循正確的姿勢(shì)：保持正確的站姿和坐姿，避免低頭或駝背，使胸部向前突出。2.健康飲食：攝入... 詳細(xì)»
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頭發(fā)細(xì)、軟、易掉，是缺乏什么營(yíng)養(yǎng)了嗎？
現(xiàn)實(shí)生活中，有不少人的頭發(fā)十分細(xì)軟，平時(shí)在洗頭發(fā)的過(guò)程中，還容易出現(xiàn)頭發(fā)脫落的情況。很多人會(huì)比較擔(dān)心，害怕頭發(fā)經(jīng)常脫落容易禿頂，因此在發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)細(xì)軟，容易掉落時(shí)，最好先查明原因，針對(duì)具體的原因采取... 詳細(xì)»
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大便軟細(xì)正常嗎
大便細(xì)軟可能存在胃腸道功能紊亂、便秘、慢性腸炎、直腸狹窄等疾病，這種情況是不正常的，可進(jìn)行一下結(jié)腸鏡檢查，根據(jù)具體病因?qū)ΠY調(diào)理。在日常生活中要注意飲食，可以多吃一些粗纖維的食物，比如燕麥、小麥、紅薯、... 詳細(xì)»
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