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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
在社交活動(dòng)中，一些人會(huì)出現(xiàn)眼干眼疲勞的現(xiàn)象，這對(duì)于交流產(chǎn)生了一定的影響。
一、不良影響：
1.難以集中注意力：眼干眼疲勞會(huì)導(dǎo)致眼睛不適，視覺(jué)模糊，以及眼部疼痛等癥狀，這會(huì)分散個(gè)體的注意力，使得個(gè)體在社交過(guò)程中難以集中精力。
2.降低社交積極性：眼干眼疲勞會(huì)導(dǎo)致個(gè)體感到不適，心情煩躁，這會(huì)使得個(gè)體在社交活動(dòng)中產(chǎn)生消極情緒，降低社交積極性。
3.社交效果下降：眼干眼疲勞會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀，視覺(jué)疲勞，這會(huì)影響對(duì)他人非語(yǔ)言表達(dá)的觀察和理解能力。
二、采取以下措施：
1.注意眼部健康：保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用電子屏幕，需要適時(shí)閉眼休息，進(jìn)行適度眼部保健操。
2.合理安排時(shí)間：避免過(guò)度使用電子設(shè)備，減少使用電子屏幕的時(shí)間，保持室內(nèi)照明充足，有利于緩解眼部疲勞。
3.適當(dāng)休息：給眼睛充分的休息時(shí)間。間歇性地閉眼休息，使眼睛得到充分的放松。
4.保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x和角度：離屏幕保持一定的距離，適當(dāng)調(diào)整屏幕亮度和對(duì)比度，以降低眼睛的疲勞程度。
5.進(jìn)行眼部保健操：通過(guò)按摩、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)等動(dòng)作，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。
綜上所述，眼干眼疲勞對(duì)交流有一定的影響，但是可以通過(guò)上述措施來(lái)減輕其對(duì)交流的影響，提高交流的效果。
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