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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
泡腳出汗既是在排濕也是在排寒，但是一定要控制泡腳的時(shí)間以及溫度。
中醫(yī)認(rèn)為足底部位有著較多的穴位，可以對應(yīng)身體的各個(gè)臟腑，所以適當(dāng)?shù)膶ψ愕走M(jìn)行按摩，有助于身體健康。而泡腳也有助于加快局部的氣血循環(huán)，而泡腳出汗可以達(dá)到排濕以及排寒的效果，有利于改善寒濕過重的情況。
如果經(jīng)常吃生冷的食物或者長期居住在寒冷潮濕的環(huán)境，溶液時(shí)身體內(nèi)存在寒濕之氣，導(dǎo)致手腳冰涼、大便溏稀、畏寒等癥狀。泡腳能夠達(dá)到活血化瘀的效果，汗液在排出時(shí)能夠帶走身體內(nèi)的寒氣以及濕氣。
雖然泡腳出汗有一定的好處，但是在泡腳的時(shí)候一定要控制溫度以及時(shí)間。水溫不宜過高，以免燙傷皮膚，泡腳的時(shí)間也不宜過久，否則會因?yàn)楹挂簛G失過多而出現(xiàn)身體乏力的情況。
在泡腳出汗后要做好身體的保暖措施，避免吹空調(diào)或者冷風(fēng)，以免寒氣入體，影響身體健康。泡完的腳也要及時(shí)使用毛巾將其擦干，以免形成濕氣。
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泡腳大汗淋漓是排毒嗎
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泡腳出汗能排濕氣嗎
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泡腳出汗可以排毒嗎
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艾草泡腳后的排毒反應(yīng)
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泡腳放屁是排寒氣嗎
泡腳可以促進(jìn)血液的循環(huán)，但是泡腳放屁不是排寒氣的，可能是腸道內(nèi)有氣體出現(xiàn)引起的，不過這種也是屬于正常的現(xiàn)象，因?yàn)榉牌梢允贵w內(nèi)的空氣迅速的排除體外，可以防止出現(xiàn)腹脹以及腹痛等癥狀。如果在泡腳的時(shí)候經(jīng)常... 詳細(xì)»
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跑步出汗是排毒還是濕氣
跑步出汗既可以排毒，也可以排出濕氣。跑步是一種常見的運(yùn)動方式，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)、新陳代謝，在排汗過程中機(jī)體的局部代謝產(chǎn)物，例如乳酸、尿素等，會隨著汗液排出體外，清除體內(nèi)的毒素，但人體重要排毒器官... 詳細(xì)»
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吃烏梅丸拉稀是在排寒嗎
拉稀一般指腹瀉。吃烏梅丸腹瀉有可能是排寒現(xiàn)象，但不能一概而論。烏梅丸具有清上溫下、緩肝調(diào)中的功效。主治以腹瀉、嘔吐、腹痛、焦慮等為主要表現(xiàn)的疾病，其中的溫下功效會使人體通過排泄方式將積聚在腸道內(nèi)的寒濕... 詳細(xì)»
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泡腳后長痘是排毒嗎
泡腳后出現(xiàn)長痘的現(xiàn)象，并不是所謂的排毒，青春痘的出現(xiàn)與是否排毒沒有多大的關(guān)系。青春痘形成的原因很多，臨床上又叫痤瘡，痤瘡主要見于一些年輕人。大多數(shù)是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)激素分泌的變化導(dǎo)致毛囊的增生，油脂的分泌... 詳細(xì)»
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出汗就是身體在排毒嗎
出汗可能是身體在排毒，但也可能不是，而是其他因素所致。1、是出汗屬于比較常見的一種現(xiàn)象，通過出汗能夠起到調(diào)節(jié)體溫的作用。在出汗的過程中也可以促進(jìn)機(jī)體代謝，有利于毒素的排出，也可將其理解為身體在排毒。2... 詳細(xì)»
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