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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
不建議喝莓茶可能與刺激胃腸、對(duì)其過敏、引起失眠等原因有關(guān)。
1、刺激胃腸：莓茶具有一定的刺激性，如果只是偶爾或者少量飲用，通常不會(huì)出現(xiàn)明顯的不適癥狀。但如果長(zhǎng)期或者一次性大量飲用，則會(huì)對(duì)胃腸健康造成刺激，還會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。
2、對(duì)其過敏：如果對(duì)莓茶中的成分過敏，那么喝莓茶之后就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、喉嚨腫脹、呼吸困難等過敏反應(yīng)。所以對(duì)莓茶過敏的人也不建議飲用莓茶。
3、引起失眠：莓茶中含有較多的茶多酚，會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)造成一定的刺激。如果在睡覺之前喝較多的莓茶，有可能會(huì)影響正常的睡眠，甚至?xí)?dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。所以在這種情況下也是不建議喝莓茶的。
除非必要，盡量不要或者少喝莓茶。如果出現(xiàn)口渴的情況，可以通過喝溫開水的方式進(jìn)行改善，不僅能夠補(bǔ)充身體所需的水分，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)身體健康有好處。
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