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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
我們經(jīng)常會(huì)聽到“耐受性”這個(gè)詞，它就像是我們身體的一個(gè)小秘密，有時(shí)讓我們輕松應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，有時(shí)又讓我們倍感壓力。那么，耐受性到底是高好還是低好呢？讓我們一起來探討一下這個(gè)有趣的話題！
前兩天，我遇到一位39歲的男性王先生，他滿臉疑惑的問我：“醫(yī)生，請問耐受性高好還是低好呢？”??
我輕輕的笑了笑，告訴他，??耐受性高與低的好壞并非一概而論，耐受性通常指的是機(jī)體對某種藥物、化學(xué)物質(zhì)或環(huán)境因素的承受能力。
在某些情況下，高耐受性可能是有益的，比如在治療某些疾病時(shí)，高耐受性的患者可能能夠接受更高劑量的藥物，從而獲得更好的治療效果，這種情況下耐受高一般比較好。
但高耐受性也可能意味著身體對這些物質(zhì)的代謝和清除能力降低，從而增加長期暴露的風(fēng)險(xiǎn)和潛在的損害，這種情況下耐受低一般比較好。
聽完我的解釋，王先生對耐受性有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，同時(shí)我也給他提出了幾點(diǎn)在日常生活中調(diào)節(jié)耐受性的建議：??
??1、平時(shí)注意飲食均衡，避免食用高糖、高脂肪的食物，以免引起不適癥狀。
??2、早睡早起，注意勞逸結(jié)合，不要讓身體過度勞累。
??3、每天到戶外運(yùn)動(dòng)，能夠有效調(diào)節(jié)身體的耐受性。
聽到這兒，王先生微笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭?？傊?，耐受性高還是低并沒有絕對的優(yōu)劣之分，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾胃鶕?jù)自己的情況和需求去調(diào)整自己的狀態(tài)。讓我們都成為一個(gè)既有能力又有智慧的人吧！
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