-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
巴西堅果補鈣效果是否好，取決于缺鈣的情況。如果缺鈣不是很嚴重，補鈣效果一般比較好，如果缺鈣比較嚴重，補鈣效果一般不好。需要及時就醫(yī)，配合醫(yī)生用藥補鈣。
1、好：巴西堅果是一種含鈣量比較高的食物，如果身體存在缺鈣的情況，且目前缺鈣并不是很嚴重，平時可以適當的吃一些巴西堅果，能夠起到補鈣的作用。
2、不好：但如果目前身體嚴重缺鈣，單純靠巴西堅果補鈣效果并不佳，因為食物并不能夠代替藥物，此時需要在醫(yī)生的指導下服用補鈣的藥物，例如葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣第D3片等。
平時還應該多參加一些戶外體育鍛煉，例如散步、慢跑等，也有助于促進鈣的吸收。另外，巴西堅果雖然可以補鈣，但是因適量制不可過多吃，以免導致油脂攝入過多引起肥胖。
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結直腸癌的早...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長對于肝功能衰...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、肥胖患者...
-
-
四川大學華西醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：擅長皮膚外科，毛...
-
-
四川大學華西醫(yī)院 神經內科
擅長：擅長帕金森病及神...
-
-
南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婦女常見疾病...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結核內科
擅長：長期從事結核及呼...
-
-
骨折補鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認為骨折后補鈣多點就可以加速骨折的愈合。然而，科學研究發(fā)現(xiàn)，鈣的攝入量增多并不能加速骨折的愈合。對于長期臥床不起的骨折患者，攝入鈣過多還會增加血鈣升高的風險，并伴有血磷減少。所... 詳細»
-
-
液體鈣補鈣效果更好嗎？關于補鈣的誤區(qū)都在這兒
很多人會因為“藥有三分毒”而選擇通過保健品來補鈣，但是有專家表示，雖然保健品沒有標注不良反應，但是這并不代表就沒有。保健品主要起到的作用是保健、輔助治療的作用，而藥品則具有一定的診斷、治療、預防的作用... 詳細»
-
-
寶寶夏天補鈣好嗎
夏天給寶寶補鈣是可以的，給孩子補鈣最佳時間就是夏天，因為夏天比較炎熱，每天的太陽也比較好，多帶寶寶出去曬太陽有利于身體合成維生素d對，可以幫助鈣質的吸收，最好選擇在早上的時候。給孩子補鈣的時候，可以吃... 詳細»
-
-
什么奶補鈣效果好
鈣是人體骨骼的重要組成部分，對人體有重要作用。牛奶中鈣的含量比較高，能幫助補鈣，純牛奶和酸奶都是人體補鈣的好選擇。避免出現(xiàn)人體缺鈣，要養(yǎng)成喝牛奶的習慣，建議每天都要適當補充牛奶，要注意避免空腹喝牛奶，... 詳細»
-
-
老人吃什么補鈣效果好
老人到了年邁的時候，身體功能下降，鈣質容易流失，可能會由于缺鈣而出現(xiàn)骨質疏松、骨骼脆弱等現(xiàn)象。由于身體的吸收能力差，難以從食物中吸收鈣質，建議可以適當選擇一些容易吸收鈣類的食品或者一些鈣片，通過這種方... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號