蓮子補(bǔ)鈣效果好嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果單純給孩子補(bǔ)鈣，不建議給孩子吃蓮子。因為孩子太小，這樣不太好。可以多給孩子牛奶和豆制品，也可以給孩子一些鈣片。如果想用蓮子補(bǔ)鈣，可以讓孩子同時吃蓮子和花生。蓮子和花生可以同時補(bǔ)鈣，因為蓮子中的鈣可以和花生中的維生素K結(jié)合，增強(qiáng)人體對鈣的吸收。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，如果您只是單純給孩子補(bǔ)鈣的話，是不建議您給孩子吃蓮子的，孩子太小，這個不是太好?？梢越o孩子多喝點牛奶，多吃點豆制品，也可以給孩子吃點鈣片。如果特別想給孩子用蓮子補(bǔ)鈣的話，可以讓孩子同時服用蓮子和花生米，蓮子和花生同時食用有補(bǔ)鈣作用，這是因為蓮子中的鈣與花生中的維生素K結(jié)合，可強(qiáng)化人體對鈣的吸收。
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- 劉潺潺 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 李丹丹 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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