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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
長(zhǎng)期遲睡早起會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生一定的影響。以下是可能導(dǎo)致視力下降的幾個(gè)原因：
1. 睡眠不足：長(zhǎng)期遲睡早起會(huì)造成睡眠不足，進(jìn)而影響視力。睡眠是恢復(fù)眼睛疲勞的重要途徑，不足的睡眠會(huì)導(dǎo)致眼睛無(wú)法得到充分休息和恢復(fù)，視覺(jué)系統(tǒng)容易疲勞，從而導(dǎo)致視力下降。
2. 過(guò)度用眼：遲睡早起的人往往需要長(zhǎng)時(shí)間地用眼，如看書(shū)、看電視、玩手機(jī)等。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼睛長(zhǎng)時(shí)間保持對(duì)近距離物體的聚焦?fàn)顟B(tài)，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，進(jìn)而影響視力質(zhì)量。
3. 感光細(xì)胞受損：遲睡早起會(huì)導(dǎo)致對(duì)午夜時(shí)段的有效休息時(shí)間缺乏，減少了眼睛與光線正常接觸的機(jī)會(huì)。沒(méi)有足夠的休息時(shí)間，感光細(xì)胞無(wú)法得到正常的滋養(yǎng)和修復(fù)，視力就會(huì)下降。
4. 免疫系統(tǒng)削弱：長(zhǎng)期遲睡早起會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能，導(dǎo)致身體容易出現(xiàn)疾病和眼部問(wèn)題。例如，免疫系統(tǒng)受損時(shí)，眼睛更容易感染細(xì)菌和病毒，從而導(dǎo)致眼部炎癥和視力下降。
如果視力下降的癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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