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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕媽媽在懷孕期間血壓升高是一種常見(jiàn)的情況，特別是在孕15周的時(shí)候。
血壓高可能是由于孕婦體內(nèi)激素水平的變化以及血管收縮等因素引起的。這種情況在懷孕期間是非常普遍的，所以不必太過(guò)擔(dān)憂，但是也不能忽視它的存在。 可以通過(guò)以下一些建議來(lái)幫助改善睡眠問(wèn)題：
1. 保持良好的睡眠環(huán)境：確保臥室安靜，黑暗，溫度適宜。
2. 規(guī)律的睡眠時(shí)間：每天同一個(gè)睡覺(jué)時(shí)間，讓身體建立一個(gè)規(guī)律的睡眠節(jié)奏。
3、放松技巧：嘗試一些放松的技巧，例如深呼吸、溫?zé)嵩』蚵?tīng)放松音樂(lè)，有助于舒緩身心。
4、合理運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于放松身心，但請(qǐng)避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，切勿過(guò)度疲勞。
最重要的是，如果孕婦發(fā)現(xiàn)睡眠問(wèn)題持續(xù)且嚴(yán)重，或者伴隨著其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。醫(yī)生可以根據(jù)孕婦的具體情況提供進(jìn)一步的建議和治療方案。
總之，孕婦在懷孕期間血壓高是一種常見(jiàn)情況，但是睡眠問(wèn)題可以通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和方法來(lái)改善。
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血壓高血糖就高嗎
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血壓高睡不著怎么辦
高血壓病是指在靜息狀態(tài)下，動(dòng)脈收縮壓和舒張壓增高≥90/140mmHg，常伴有脂肪和糖代謝紊亂，以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能器質(zhì)性和功能性改變，以及以器官重塑為特征的系統(tǒng)性疾病。 詳細(xì)»
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懷孕11周發(fā)現(xiàn)宮頸息肉
宮頸息肉為子宮頸管腺體和間質(zhì)局限性增生所致的突出于宮頸外口的贅生物，是慢性宮頸炎的一種病理表現(xiàn)。其原因可能是多種多樣的，包括以下幾個(gè)方面：1.宮頸炎癥：宮頸炎癥可能導(dǎo)致宮頸內(nèi)膜損傷，形成息肉。常見(jiàn)的炎... 詳細(xì)»
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半夜起夜后就睡不著
關(guān)于失眠癥的診斷一般是包括三個(gè)方面，第一就是入睡困難，如果入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘就稱為入睡困難。第二就是夜間覺(jué)醒的次數(shù)比較多，一般的是大于兩次或者是早醒易醒，第三個(gè)是總體的睡眠時(shí)間不足六個(gè)小時(shí)。以上三種... 詳細(xì)»
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11周發(fā)現(xiàn)甲亢寶寶能要嗎
11周發(fā)現(xiàn)甲亢寶寶通常不能要。甲亢是指甲狀腺功能亢進(jìn)癥，通常是由于甲狀腺腺體本身產(chǎn)生甲狀腺激素過(guò)多而引起的甲狀腺毒癥。在妊娠11周時(shí)，胎兒的發(fā)育還不穩(wěn)定，如果孕婦出現(xiàn)了甲亢的情況，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)甲狀腺... 詳細(xì)»
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