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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
17歲吃鈣片可能會(huì)對(duì)身高的增長(zhǎng)產(chǎn)生一定的影響，但是它并不能單獨(dú)決定一個(gè)人的身高。身高主要由遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)等多種因素綜合影響。
首先，鈣是維持骨骼健康發(fā)育必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。適量的鈣攝入可以幫助骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。青春期是人體生長(zhǎng)速度最快的時(shí)期，適量攝取鈣具有一定的幫助。然而，單純依靠鈣片來(lái)增加身高是不可行的，因?yàn)樯砀叩脑鲩L(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)素的配合作用。
其次，遺傳因素在高度中起到重要作用。遺傳決定了潛在的最終身高，鈣片并不能改變遺傳因素。如果家庭中的成員多數(shù)身高較矮，過(guò)大的期望通過(guò)鈣片來(lái)增加身高可能并不現(xiàn)實(shí)。
此外，飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)身高的增長(zhǎng)也有重要影響。均衡的飲食可以提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，這對(duì)身高的增長(zhǎng)非常重要。特別是蛋白質(zhì)，是組成身體組織的重要成分，合理的攝入可以促進(jìn)骨骼和肌肉的生長(zhǎng)。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠刺激骨骼的發(fā)育，增加骨量。所以，建議在均衡的飲食基礎(chǔ)上，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，這對(duì)身高的增長(zhǎng)更加有益。
最后，不建議過(guò)量攝入鈣片。高攝入鈣可能導(dǎo)致鈣超負(fù)荷，引起鈣代謝紊亂等問(wèn)題，對(duì)健康造成不良影響。
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17歲女孩還能長(zhǎng)高嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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17歲長(zhǎng)高的方法
陳伯健 副主任醫(yī)師
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吃乳礦物鹽鈣片可以長(zhǎng)高嗎
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17歲長(zhǎng)高10cm方法
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17歲吃鈣片能長(zhǎng)高嗎
17歲正處于人體發(fā)育的黃金階段，此時(shí)青少年骺軟骨還未真正愈合，正是長(zhǎng)高的沖刺期。有人提出，在青春期大量服用鈣片可幫助身高迅速提升。但實(shí)際上，雖然鈣元素的攝入會(huì)對(duì)身高提升起到一定輔助作用，但并非吃了鈣片... 詳細(xì)»
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17歲吃鈣片能長(zhǎng)高嗎
17歲吃鈣片是能長(zhǎng)高的。17歲時(shí)青少年的骨骼正處于發(fā)育時(shí)期，還沒(méi)有出現(xiàn)閉合，這時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣元素，能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。但如果遺傳因素中青少年身高比較矮，這時(shí)吃鈣片的效果是比較差的，不會(huì)出現(xiàn)明顯的身... 詳細(xì)»
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17歲吃什么鈣片能長(zhǎng)高
在17歲這個(gè)年齡段，人體的骨骼仍然在發(fā)育中，適量的鈣攝入對(duì)于骨骼發(fā)育和身高的增長(zhǎng)非常重要。以下是一些適合17歲吃的鈣片：1.多種維生素和礦物質(zhì)復(fù)合鈣片：這些鈣片通常含有鈣、維生素D、鎂和其他礦物質(zhì)，可... 詳細(xì)»
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20歲吃鈣片還可以長(zhǎng)高嗎
一般情況下，男性會(huì)在25歲停止身體增高，而女性則是在23歲。一般來(lái)說(shuō)，男、女性在15-20歲以后身高將會(huì)增長(zhǎng)得非常的緩慢。而影響一個(gè)人身高發(fā)育的因素有很多，二十歲的男女性如果想身高繼續(xù)得到發(fā)育，在醫(yī)師... 詳細(xì)»
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吃鈣片可以長(zhǎng)高嗎
鈣是人體必需的微量元素，可以參與肌肉收縮，控制心率和血壓。人體內(nèi)長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致生理紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓、冠心病、泌尿系結(jié)石、結(jié)腸癌等一系列嚴(yán)重并發(fā)癥。此外，長(zhǎng)期缺鈣還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣的負(fù)平衡，可能導(dǎo)致骨質(zhì)... 詳細(xì)»
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