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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
心理疾病是指人們?cè)谛睦砘顒?dòng)方面出現(xiàn)異常，導(dǎo)致患者的行為、情緒和思維等方面產(chǎn)生明顯的障礙。在高一階段，由于學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面的壓力增加，心理疾病的出現(xiàn)并不罕見。
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重心理疾病的高一學(xué)生，需要尋求專業(yè)心理咨詢和治療的幫助。高中階段學(xué)生心理健康教育已經(jīng)得到了重視，學(xué)校通常會(huì)提供心理輔導(dǎo)服務(wù)，學(xué)生可以向老師或者專業(yè)心理咨詢師尋求幫助。另外，家長(zhǎng)也應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康，與孩子多進(jìn)行溝通和傾訴，積極化解困惑和煩惱。
此外，高一學(xué)生也應(yīng)該學(xué)會(huì)一些有效的應(yīng)對(duì)方法，來緩解壓力和改善心理健康。例如，學(xué)會(huì)正確的時(shí)間管理和學(xué)習(xí)技巧，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，有規(guī)律的作息時(shí)間，適當(dāng)休息和娛樂。此外，學(xué)會(huì)尋求幫助和傾訴，與朋友、家長(zhǎng)或者老師進(jìn)行交流，分享自己的煩惱和困惑，以獲得支持和解決問題的建議。
總之，心理疾病在高一階段出現(xiàn)并不罕見，但是一旦發(fā)現(xiàn)問題，就應(yīng)該積極尋求專業(yè)的幫助和解決方法。在家長(zhǎng)和學(xué)校的關(guān)注下，高一學(xué)生可以通過適當(dāng)?shù)妮o助和心理支持，克服心理困境，邁過青春期的重要一步。
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