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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
穿增高鞋引起腳跟酸痛可能有多種原因。
一 . 原因
1. 鞋子不合適：鞋子尺碼過(guò)大或過(guò)小，鞋型不適合腳型，可能導(dǎo)致腳跟酸痛。鞋子的支撐和緩沖性能不好，也會(huì)加重腳跟壓力和負(fù)擔(dān)。建議選擇合適的尺碼和鞋型，也要注意鞋子的質(zhì)量和舒適度。
2. 長(zhǎng)時(shí)間站立或行走：穿增高鞋后，腳底面積減小，容易導(dǎo)致腳部肌肉疲勞和酸痛。特別是在長(zhǎng)時(shí)間站立或行走的情況下，腳跟受到的壓力更大，更容易出現(xiàn)酸痛感。建議減少長(zhǎng)時(shí)間穿著增高鞋，可以適當(dāng)進(jìn)行休息和放松。也可以考慮使用專業(yè)的減壓鞋墊或其他輔助器具來(lái)減輕腳跟的壓力。
3. 不正確的姿勢(shì)：如果穿著增高鞋時(shí)姿勢(shì)不正確，例如彎腰駝背、重心向前傾等，都會(huì)增加腳跟的壓力和負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致酸痛感。可以通過(guò)調(diào)整身體姿態(tài)、加強(qiáng)鍛煉等方式來(lái)改善姿勢(shì)問(wèn)題。
如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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后腳跟酸痛是什么原因
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