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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 普通外科
穿增高鞋引起腳跟酸痛可能有多種原因。
一 . 原因
1. 鞋子不合適：鞋子尺碼過大或過小，鞋型不適合腳型，可能導致腳跟酸痛。鞋子的支撐和緩沖性能不好，也會加重腳跟壓力和負擔。建議選擇合適的尺碼和鞋型，也要注意鞋子的質量和舒適度。
2. 長時間站立或行走：穿增高鞋后，腳底面積減小，容易導致腳部肌肉疲勞和酸痛。特別是在長時間站立或行走的情況下，腳跟受到的壓力更大，更容易出現(xiàn)酸痛感。建議減少長時間穿著增高鞋，可以適當進行休息和放松。也可以考慮使用專業(yè)的減壓鞋墊或其他輔助器具來減輕腳跟的壓力。
3. 不正確的姿勢：如果穿著增高鞋時姿勢不正確，例如彎腰駝背、重心向前傾等，都會增加腳跟的壓力和負擔，導致酸痛感?？梢酝ㄟ^調整身體姿態(tài)、加強鍛煉等方式來改善姿勢問題。
如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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后腳跟酸痛是什么原因
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