手機是生活中十分常見的通訊工具，擁有了手機能夠讓人與人之間的溝通，交流變得更加便捷。平時要傳達(dá)一些信息，一般都會利用手機來打電話，發(fā)信息，很多的應(yīng)用軟件也能夠讓彼此之間的溝通更加便捷。但是很多人過度依賴手機，有可能就會帶來負(fù)面影響。
部分人還習(xí)慣在吃飯的時候看手機，這種行為會帶來哪些危害呢？
1、影響消化
如果經(jīng)常習(xí)慣在吃飯的時候看手機，有可能會導(dǎo)致消化功能下降。在吃飯的過程中專心致志，正常攝入食物慢慢消化，才能夠保持消化功能正常。很多人在吃飯過程中總是習(xí)慣看手機，一心二用的情況下可能食物都沒有完全咀嚼完就咽下去，這樣會增加消化負(fù)擔(dān)，影響消化系統(tǒng)健康。因此，平時在吃飯的時候應(yīng)該專心，避免出現(xiàn)看手機這種行為，這樣才能防止消化系統(tǒng)健康受到影響。
2、降低視力
總是習(xí)慣在吃飯的時候看手機，有可能會影響視力。視力會受到光線以及其他多種因素影響，而出現(xiàn)下降的情況。很多孩子在吃飯的時候就看手機，長時間對著手機屏幕，有可能會讓光線影響而導(dǎo)致視力下降。
很多人連吃飯的時間都不放過，經(jīng)常有這種不良行為，眼睛受到影響，視力下降之后，看東西會變的模糊。因此平時應(yīng)該改掉這種看情況，不要總是在吃飯的時候存在看手機這種不良行為。
3、影響胃口
如果經(jīng)常習(xí)慣在吃飯的時候看手機，可能會帶來明顯的影響，特別是影響胃口這一點可能就會出現(xiàn)。很多小孩子總是玩手機，導(dǎo)致部分小孩子出現(xiàn)了厭食這種情況。在吃飯時間就玩手機，孩子的注意力轉(zhuǎn)移到手機上面。因此，就不想要吃飯，這樣營養(yǎng)物質(zhì)提供不足有可能會帶來負(fù)面影響。為了避免孩子厭食，應(yīng)該避免在吃飯時看手機。
4、容易嗆到
很多人都習(xí)慣在吃飯的時候看手機，如果經(jīng)常有這種行為，可能更容易嗆到。在吃飯的過程中專心，這樣才能夠保持身體健康狀態(tài)。很多人吃飯的時候一心二用，總是有看手機這種行為，吃飯時不專注，很容易大口吞咽下去。
并且，食物有可能溫度較高，就直接放到口腔里面，這樣出現(xiàn)嗆到的概率會明顯增高。很多老年人有這種習(xí)慣，嗆到之后會帶來負(fù)面影響。因此平時吃飯的時候應(yīng)該改掉這種不良行為，切不可經(jīng)常在吃飯的時候玩手機。
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