-
-
吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓是一種常見的慢性疾病，老年人由于身體機能下降、代謝率降低等因素的影響，更容易患上高血壓。如果老年人沒有吃過藥，那么他們需要采取一些措施來控制自己的血壓。
首先，老年人應(yīng)該注意飲食健康。他們應(yīng)該避免高鹽、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜水果、粗糧等富含纖維素的食物。此外，老年人還應(yīng)該適量攝入低脂肪、低膽固醇的食物，如魚類、豆類等。
其次，老年人應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)捏w重。過重會增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。因此，老年人應(yīng)該通過合理的飲食和運動來控制體重。
第三，老年人應(yīng)該進(jìn)行適量的運動。有氧運動可以增強心肺功能，降低血壓。老年人可以選擇散步、慢跑、游泳等適合自己的運動方式。
最后，老年人應(yīng)該定期測量血壓并記錄下來。這可以幫助他們了解自己的血壓變化情況，及時調(diào)整生活方式或就醫(yī)治療。
總之，對于高血壓老年人來說，控制血壓非常重要。如果以上方法無法有效控制血壓，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療方案。
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
貴陽市第一人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：冠心病診療及介入...
-
-
電白區(qū)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心內(nèi)科疾病特別是...
-
-
襄陽市中心醫(yī)院北區(qū) 心血管內(nèi)科
擅長：心血管內(nèi)科類常見...
-
-
仁壽縣人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心內(nèi)科的常見病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：冠心病、高血壓、...
-
-
重慶市江津區(qū)中醫(yī)院 心病科
擅長：冠心病、心肌梗塞...
-
-
邵陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病、高血壓病...
-
-
永州市中醫(yī)院 內(nèi)一科（心血管病、脾胃病）
擅長：冠狀動脈造影術(shù)及...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管疾病的介入...
-
-
哈爾濱二四二醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：高血壓，急慢性心...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
高血壓多久會轉(zhuǎn)成高血壓腎病
高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時間因個體差異而異，沒有確切的時間線。一般來說，如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年，就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細(xì)»
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
-
-
高血壓必看???
最近我發(fā)現(xiàn)越來越多的病號受到高血壓的困擾??，今天醫(yī)院便收治了一位高血壓患者。他說：昨天使用血壓儀一監(jiān)測發(fā)現(xiàn)有高血壓，然后親戚朋友都說7種蔬菜可以治療，具體哪幾種蔬菜他們也不是特別了解，所以今天來醫(yī)院... 詳細(xì)»
-
-
高血壓心悸血壓忽高忽低
高血壓、心悸、血壓忽高忽低原因和處理方式如下所述：一、原因血壓忽高忽低的原因可能有多種，如應(yīng)激、情緒波動、體位改變、運動等。此外，某些藥物的副作用，如利尿劑、血管活性藥物等，也可能導(dǎo)致血壓波動。如果血... 詳細(xì)»
-
-
高血壓血壓156/85
血壓156/85專業(yè)說法為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg?；加懈哐獕海獕簲?shù)值為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg，屬于輕度高血壓，以下是其降壓的方法：1.飲食方面：需要減少鹽的攝入量... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號