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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓高一定不正常。 血壓測量單位是毫米汞柱,通常用兩個數(shù)值表示,即收縮壓和舒張壓。正常血壓范圍為收縮壓在90-120毫米汞柱之間,舒張壓在60-80 毫米汞柱之間。
血壓高于正常范圍的可能原因包括:
1. 遺傳因素:家族中有高血壓病史的人更容易患上高血壓。
2. 年齡因素:隨著年齡的增長,血管會變得更加硬化,可能導(dǎo)致血壓升高。
3. 不良膳食習(xí)慣:高鹽和高脂肪飲食、缺乏水果和蔬菜等營養(yǎng)物質(zhì),會增加患高血壓的風(fēng)險。
4. 體重過重:肥胖是高血壓的一個重要危險因素,因為過多的體重會增加心臟負(fù)擔(dān),進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高。
如果血壓高于正常范圍,建議及時就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查和評估,并根據(jù)醫(yī)生的建議采取相應(yīng)的治療措施,包括飲食調(diào)整、體重管理、藥物治療等。
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膽固醇高和高血壓是兩種常見的心血管疾病,它們可在同一人身上同時存在。一、膽固醇高的原因和處理方式:1.高膽固醇飲食:攝入過多的飽和脂肪和膽固醇會導(dǎo)致膽固醇升高。減少攝入高膽固醇的食物,如動物內(nèi)臟、黃油... 詳細(xì)»
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高血壓與血壓高區(qū)別
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血壓高怎么預(yù)防高血壓
預(yù)防高血壓可以從以下方面著手:1.健康飲食:控制飲食中的鹽分?jǐn)z入量,減少高鹽食物的攝入,飲食要均衡多樣化,增加蔬菜水果的攝入,適量攝入低脂肪乳制品和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),限制高糖和高脂肪食物的攝入。2.減輕體重... 詳細(xì)»