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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
不能吃肉或油大的食物的原因有很多，例如健康原因、飲食習慣等。無論是哪個原因?qū)е虏荒艹匀饣蛴痛蟮氖澄?，下面將從這兩個方面詳細回答這個問題。
1.健康原因：例如，患有心臟病或高血壓的人通常會被醫(yī)生建議限制飲食中的肉類和油脂，因為這些食物通常含有較高的膽固醇和飽和脂肪。通過減少對這些食物的攝入，他們有助于降低心血管疾病的風險，并維持身體健康。
2.飲食習慣：還有一些人出于身體形象或減肥的目的選擇限制肉類和油大食物的攝入。一些研究表明，減少肉類的攝入可以降低體重、降低體脂百分比，并改善身體的新陳代謝。此外，蔬菜和水果富含纖維，可以給人提供更長時間的飽腹感，幫助控制食欲和減少攝入的總能量。
總結(jié)起來，不能吃肉或油大的食物的原因有很多，包括健康原因和飲食習慣等因素。無論出于哪個原因，通過選擇蔬菜、水果、豆類和谷物等植物性食物，人們可以獲得均衡的飲食，保持身體健康。
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