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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
不挑食吃的也很清淡可以從以下幾個方面進(jìn)行回答：
1. 烹飪方式：不挑食的人可能更喜歡選擇清淡的烹飪方式，比如蒸、煮、燉等，以保持食材的原始口感和營養(yǎng)價(jià)值。這樣的烹飪方式可以減少使用油脂和熱量，對身體更健康。
2. 注意營養(yǎng)均衡：不挑食的人可能會更加注重飲食的營養(yǎng)均衡，以滿足身體的各種需求?？赡軙M量攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，保證身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
3. 食材選擇：不挑食的人可能更傾向于選擇新鮮、天然的食材，比如有機(jī)蔬菜、草飼牛肉、魚蝦等。這些食材通常質(zhì)地鮮嫩，口感清淡，同時具有更高的營養(yǎng)價(jià)值。
4. 調(diào)味品：雖然不挑食的人喜歡清淡的口味，但并不意味著完全不使用調(diào)味品。相反，可能會選擇使用一些清淡的調(diào)味品，比如醬油、醋、檸檬汁、姜蒜等，以增加食物的風(fēng)味和口感。
總之，不挑食的人喜歡吃的也很清淡，注重營養(yǎng)均衡、選擇新鮮的食材、采用清淡的烹飪方式和合適的調(diào)味品等。更傾向于健康飲食，以保持身體的健康和健康的生活方式。
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