水果的種類非常多，由于水果都含有人體需要的營養(yǎng)物質，因此平時可以多吃水果來補益身體。在飲食過程中應該講究葷素搭配合理，營養(yǎng)均衡，人體需要的營養(yǎng)物質也可以從水果中獲取，這樣才能夠發(fā)揮良好的養(yǎng)生效果。
但是有部分人卻出現(xiàn)了胃寒這種情況，胃部功能下降，吃水果的時候就要謹慎，這樣才能夠防止胃部受到刺激。想要吃水果不用害怕胃部功能受損，哪些水果可以煮著吃呢？
1、雪梨
如果想要避免胃部功能下降，在吃水果的時候應該選擇合適的類型，特別是十分常見的雪梨可以用來煮水飲用，具有清熱降火的功效，其寒涼的性質是很多胃部功能下降的人害怕的。
如果想要避免胃部受到損傷，可以將雪梨切塊之后隔水燉熟，加入一些冰糖調味，做成冰糖燉雪梨，同樣可以滋陰潤肺，收獲里面的營養(yǎng)物質達到良好的調節(jié)效果。而通過隔水燉煮的雪梨湯并不會有明顯的刺激性，這樣就不容易導致胃部功能下降，同樣也是害怕水果寒涼性質的人可以選擇的一種水果。
2、橘子
為了補充水果中的營養(yǎng)物質，平時應該適當挑選水果來獲取營養(yǎng)物質，而在吃水果的時候用橘子加熱之后進食也是不錯的選擇，橘子具有理氣，潤肺止咳的功效，里面含有豐富的維生素。
很多人吃橘子的時候害怕胃部受到刺激，如果可以將橘子煮著吃，也能夠達到良好的調節(jié)效果，一般煮熟之后進食就不會對人體的胃部造成影響，這樣既能夠獲取營養(yǎng)物質，又可以保護胃部，才能夠收獲水果帶來的好處。
3、蘋果
想要獲取營養(yǎng)物質，可以適當吃蘋果。蘋果也適合煮著吃，很多人直接吃蘋果，害怕胃部功能下降，特別是在寒冷的冬季蘋果的低溫攝入之后可能會刺激胃部。
如果可以蘋果煮熟之后進食，能夠讓里面的膳食纖維，果膠等物質軟化，這樣更有利于身體的吸收和利用，才能夠防止胃部受到損傷。因此胃不好的患者可以將蘋果煮著吃，獲取里面營養(yǎng)物質，又不會增加身體負擔，同樣可以收獲蘋果帶來的好處。
由此可見，生活中很多水果都可以用來煮著吃，這樣既能夠達到暖胃健脾的功效，又可以獲取營養(yǎng)物質，促進身體健康。
-
-
暖胃養(yǎng)胃的食物有哪些
方霖 主治醫(yī)師
-
-
健脾和胃丸的功效主治
戚正濤 主治醫(yī)師
-
-
養(yǎng)胃護胃5種水果
朱大艷 主治醫(yī)師
-
-
疏肝利膽健脾和胃中成藥
孫德宣 主治醫(yī)師
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療種科、產(chǎn)...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長疾病:婦科炎...
-
-
太原市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長妊娠合并消化...
-
-
太原市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：師從國醫(yī)大師呂景...
-
-
太原市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：兒科常見疾病治療...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：先兆流產(chǎn)、習慣性...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：具有扎實的理論基...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期保健，...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長于精神疾病的...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長運用傳統(tǒng)的中...
-
-
脾胃虛弱最怕哪幾種暖胃水果
脾胃虛弱患者可以多吃紅棗、龍眼、櫻桃、山楂、荔技等水果，對身體有一定的好處。1、紅棗：性溫，具有健脾益氣，養(yǎng)血安神的功效。對脾胃虛弱引起的疲乏無力、飲食減少、形體消瘦等癥狀有良好的調理作用。2、龍眼：... 詳細»
-
-
胃不好可以吃什么水果
胃不好一般指胃部疾病，胃部疾病急性發(fā)作期不建議吃水果，病情穩(wěn)定期可少量的吃蘋果、山楂等性質平和或溫性水果。水果多屬于生冷食物，胃部疾病急性發(fā)作期，胃黏膜的消化吸收能力會明顯下降，生冷的水果會加重胃部負... 詳細»
-
-
胃不好吃什么水果
胃是人體非常重要的一個器官，胃部每天都在不停地工作，為人體消化食物，使吃進去的食物營養(yǎng)能夠得到充分的吸收。隨著工作生活壓力的增大，不少人在飲食時都是饑一頓飽一頓，或者是不按時用餐，這對胃造成非常不好的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號