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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃過排骨后是否可以喝牛奶,需要根據具體情況進行判斷。
1、可以喝:排骨富含蛋白質、鈣和其他基礎營養(yǎng)物質,而牛奶也是一個很好的蛋白質和鈣源。所以,從營養(yǎng)學的角度來看,牛奶和排骨都是有益于身體健康的食物。如果個人體質允許,吃過排骨后喝牛奶可以補充身體所需的蛋白質和鈣質。
2、不可以喝:排骨的消化需要一定的時間,而牛奶的消化也需要一定的時間。如果吃過排骨后立即喝牛奶,可能會增加胃的負擔,導致消化不良。對于一些特殊人群,如乳糖不耐受者、過敏體質者等,吃過排骨后立即喝牛奶可能會引發(fā)不適反應,如腹瀉、惡心、嘔吐等。
最好在吃完排骨后觀察身體反應,并根據個體情況做出合理選擇。
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