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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
持續(xù)用勁會(huì)導(dǎo)致背部疼痛，可能是由于多種原因?qū)е碌奶弁?，以下是一些可能的原因和處理建議：
1、肌肉疲勞：當(dāng)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì)變得疲勞。如果繼續(xù)使用這些肌肉，會(huì)受到更多的壓力和損傷，導(dǎo)致背部疼痛。建議在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，要給身體足夠的時(shí)間來恢復(fù)和放松。
2、錯(cuò)誤的姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的姿勢(shì)，如彎腰、駝背等，會(huì)使背部肌肉處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致疼痛。此外，不良的工作姿勢(shì)也可能導(dǎo)致背部疼痛。建議保持正確的坐姿、站姿和行走姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
3、運(yùn)動(dòng)損傷：過度運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式可能導(dǎo)致肌肉拉傷、扭傷等運(yùn)動(dòng)損傷，進(jìn)而導(dǎo)致背部疼痛。不要過度使用背部肌肉，可以通過適當(dāng)?shù)腻憻拋碓鰪?qiáng)背部肌肉的力量和靈活性，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
4、脊柱問題：脊柱問題，如椎間盤突出、脊柱側(cè)彎等，也可能導(dǎo)致背部疼痛。這些問題通常需要醫(yī)生的治療才能緩解癥狀。
請(qǐng)注意，以上只是一般性回答。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的背部疼痛或其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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