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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
抑郁障礙是一種常見(jiàn)的心理疾病，也被稱為抑郁癥。它是一種情緒障礙，表現(xiàn)為長(zhǎng)期的低落情緒、失去興趣和快樂(lè)感、精力不足、自我價(jià)值感下降以及睡眠和食欲改變等癥狀。以下是抑郁障礙的一些常見(jiàn)癥狀：
1、持續(xù)的情緒低落或沮喪感，常常伴隨著無(wú)助感和絕望感。
2、對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣和樂(lè)趣，包括社交、工作、學(xué)習(xí)等。
3、失眠或過(guò)度睡眠，難以入睡或保持睡眠狀態(tài)。
4、食欲改變，可能是食欲減退或增加。
5、疲勞和缺乏精力，即使在休息后也無(wú)法恢復(fù)精神狀態(tài)。
6、自責(zé)和自我否定，認(rèn)為自己沒(méi)有價(jià)值或者做錯(cuò)了事情。
7、注意力和集中力下降，記憶力減退。
8、對(duì)未來(lái)感到悲觀和無(wú)望，可能出現(xiàn)自殺念頭或行為。
抑郁障礙的原因可能是多種多樣的，包括遺傳因素、生物化學(xué)因素、環(huán)境因素和社會(huì)因素等。例如，某些人可能天生就對(duì)壓力更敏感，或者他們的大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡可能導(dǎo)致他們更容易患上抑郁癥。此外，生活中的壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、家庭問(wèn)題、工作壓力等也可能成為抑郁障礙的誘因。
治療抑郁障礙的方法包括藥物治療和心理治療。藥物治療通常包括抗抑郁藥和其他輔助藥物的使用，以幫助緩解癥狀并改善患者的情緒狀態(tài)。心理治療可以幫助患者了解自己的情緒和思維模式，并提供有效的應(yīng)對(duì)策略來(lái)應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒和壓力。此外，運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、社交支持等也可以作為輔助治療方法來(lái)幫助患者恢復(fù)健康。
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真抑郁和假抑郁的區(qū)別
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