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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 血液科
血紅蛋白低是指血液中的血紅蛋白含量低于正常范圍，這可能會(huì)導(dǎo)致貧血和其他健康問題。以下是一些可以幫助提高血紅蛋白水平的食物：
1. 鐵質(zhì)豐富的食物：鐵是制造血紅蛋白的重要成分，因此攝入足夠的鐵可以促進(jìn)血紅蛋白的合成。富含鐵的食物包括瘦肉、雞肉、魚類、豆類、綠葉蔬菜等。
2. 維生素C豐富的食物：維生素C有助于促進(jìn)鐵的吸收和利用，因此攝入足夠的維生素C也可以幫助提高血紅蛋白水平。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、草莓、番茄、菠菜等。
3. 葉酸豐富的食物：葉酸是維持紅細(xì)胞生長和分裂所必需的營養(yǎng)素，因此攝入足夠的葉酸也可以幫助提高血紅蛋白水平。富含葉酸的食物包括綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等。
4. 蛋白質(zhì)豐富的食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的基本組成部分之一，因此攝入足夠的蛋白質(zhì)也可以幫助提高血紅蛋白水平。富含蛋白質(zhì)的食物包括肉類、魚類、蛋類、豆類等。
除了飲食調(diào)整外，還可以通過增加運(yùn)動(dòng)量、避免吸煙和飲酒等不良習(xí)慣、保持充足的睡眠等方式提高。如果血紅蛋白水平持續(xù)低于正常范圍，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。
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孕婦血紅蛋白低怎么補(bǔ)
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孕婦血紅蛋白低怎么補(bǔ)
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血紅蛋白低怎么補(bǔ)
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李方方 開封市中心醫(yī)... 血液內(nèi)科
血紅蛋白低吃什么藥
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李方方 開封市中心醫(yī)... 血液內(nèi)科
血紅蛋白低怎么補(bǔ)比較快
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血紅蛋白偏低吃什么補(bǔ)
血紅蛋白偏低指的是貧血，主要是由于血液內(nèi)所含血紅蛋白的量少導(dǎo)致的癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)有貧血等相關(guān)疾病的癥狀。血紅蛋白偏低的患者在平時(shí)生活中要注意自己的飲食，尤其是要多吃一些補(bǔ)血的食物，缺鐵等原因?qū)е碌陌Y狀... 詳細(xì)»
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孕婦血紅蛋白低怎么補(bǔ)
孕婦血紅蛋白低想要補(bǔ)得快，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些補(bǔ)血藥物來進(jìn)行治療，比如右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵等。同時(shí)還可以配合飲食來進(jìn)行糾正貧血，可以多吃一些含有鐵元素比較豐富的食物，比如豬肝、蛋黃等。還可以多... 詳細(xì)»
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吃什么血紅蛋白升得快
如果患有慢性失血性疾病，比如消化道出血，便血等，或者女性月經(jīng)量太大，流失的血液太多，就容易導(dǎo)致血液中的血紅蛋白偏低，出現(xiàn)貧血的問題，此時(shí)需要及時(shí)的調(diào)理身體，既可以吃一些補(bǔ)血制劑，也可以多吃補(bǔ)血的食物。 詳細(xì)»
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血紅蛋白測(cè)定低
血紅蛋白測(cè)定低提示是貧血，按照血紅蛋白的數(shù)值，可以將貧血進(jìn)一步程度分型，如果血紅蛋白大于90克每升稱為輕度貧血，如果血紅蛋白大于60克每升小于90克每升為中度貧血，如果血紅蛋白大于30克每升小于60克... 詳細(xì)»
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