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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷通常是由于以下原因造成的：
1. 過度使用：長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)運(yùn)動(dòng)或過度訓(xùn)練可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。這種情況下，關(guān)節(jié)受到的壓力較大，會(huì)引起炎癥和疼痛。
2. 突然的劇烈運(yùn)動(dòng)：如果運(yùn)動(dòng)員突然進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別是在不充分熱身的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的拉傷或扭傷。這時(shí)候，關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌肉和軟骨可能受到損傷。
3. 不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)姿勢(shì)：錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)可能會(huì)使膝關(guān)節(jié)受到額外的壓力，長(zhǎng)期下去容易造成關(guān)節(jié)軟骨磨損、韌帶拉傷等損傷。
4. 先天性因素：一些人天生關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或有其他關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常，這樣易于引起運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)的損傷。
對(duì)于輕微的膝關(guān)節(jié)損傷，休息是很重要的。運(yùn)動(dòng)員可以暫停運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，并通過物理治療來加速康復(fù)。物理治療可以包括熱敷、冷敷、按摩、拉伸和肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練等；對(duì)于重度膝關(guān)節(jié)損傷，可能需要手術(shù)干預(yù)。手術(shù)可以修復(fù)受損的組織，比如韌帶修復(fù)或軟骨修復(fù)，以幫助運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)功能。
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷診斷
李劼若 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷后處理
李劼若 主任醫(yī)師
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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷針灸治療
李劼若 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)損傷適合的運(yùn)動(dòng)
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛膏藥
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何診斷？
膝關(guān)節(jié)因?yàn)槠浣Y(jié)構(gòu)的特殊性，往往很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，而且，運(yùn)動(dòng)損傷的類型也很多，要去醫(yī)院及時(shí)做出準(zhǔn)確的診斷，才能更好的進(jìn)行治療。一般的損傷像肌肉、韌帶拉傷、膝關(guān)節(jié)扭傷這些比較輕微的，經(jīng)過一段時(shí)間的修復(fù)都... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷？
膝關(guān)節(jié)是下肢很重要的一個(gè)大關(guān)節(jié)，但是膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)周圍，沒有過多的肌肉保護(hù)，很容易磕著碰著引起損傷。膝關(guān)節(jié)的損傷也有很多種，我們要根據(jù)不同的情況做出不同的處理。盡早的處理，對(duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)后能夠起到積... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)損傷可以做什么運(yùn)動(dòng)
膝關(guān)節(jié)損傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，如果不及時(shí)治療和康復(fù)，可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期的疼痛和功能障礙。因此，對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的患者來說，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)非常重要。以下是一些適合膝關(guān)節(jié)損傷患者的運(yùn)動(dòng)：1、騎自行車：騎自行車... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷怎么辦？
膝關(guān)節(jié)部位肌肉附著很少，平常也很容易磕著碰著，在運(yùn)動(dòng)時(shí)很容易發(fā)生損傷，會(huì)有疼痛、局部腫脹等現(xiàn)象，甚至影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，這也提醒我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)要做好防護(hù)。如果一旦發(fā)生損傷，我們需要及時(shí)處理，減少活動(dòng)，必要時(shí)找... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷后如何處理？
膝關(guān)節(jié)經(jīng)常發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，這與它的解剖位置和結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷也包括很多種，損傷部位不同，嚴(yán)重程度不同，處理手段也是有所區(qū)別的。如果發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，卻不知道原因，也不知道哪里痛，最好能去醫(yī)院... 詳細(xì)»
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