拉丁舞能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
跳拉丁舞是能夠起到減肥的作用的，拉丁舞屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練，能夠使全身各個(gè)部位參與到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，能夠有效的起到減肥瘦身塑形的作用，在生產(chǎn)之后可以適當(dāng)?shù)奶∥?，有助于促進(jìn)女性身體恢復(fù)，也能夠起到塑形和美觀的作用。長(zhǎng)時(shí)間跳拉丁舞也能夠提升人的氣質(zhì)。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
跳拉丁舞能起到減肥的作用。減肥主要就是要少吃飯都運(yùn)動(dòng)，當(dāng)身體里消耗的能量大于身體里攝入的能量，才能達(dá)到減肥的目的，跳拉丁舞能夠有效的消耗體內(nèi)的能量，能夠起到減肥瘦身的作用，在日常飲食中，要要以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果少吃高脂肪，高糖分的食物。
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