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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
輕度抑郁的表現(xiàn)主要包括身體、情緒和思維方面的變化。以下是輕度抑郁的一些表現(xiàn)：
1、情緒低落：輕度抑郁的患者常常感到悲傷、沮喪、無助等負面情緒，這些情緒可能會持續(xù)數(shù)周或數(shù)月。
2、興趣減退：輕度抑郁的患者對平時感興趣的事情失去了熱情，不再愿意參與社交活動或娛樂活動。
3、自我評價下降：輕度抑郁的患者對自己的能力和價值產(chǎn)生了懷疑和否定，認為自己不如別人優(yōu)秀或有價值。
4、睡眠問題：輕度抑郁的患者可能會出現(xiàn)失眠或早醒的情況，或者睡眠質(zhì)量下降。
5、食欲改變：輕度抑郁的患者可能會出現(xiàn)食欲減退或增加的情況，導致體重變化。
6、疲勞感：輕度抑郁的患者可能會感到疲倦無力，缺乏精力和動力。
如果癥狀持續(xù)存在并影響到日常生活和工作，需要及時尋求專業(yè)幫助。
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抑郁情緒與抑郁癥
抑郁情緒和抑郁癥有明顯的區(qū)別。抑郁情緒往往患者表現(xiàn)為高興不起來，沒有愉快感，沒有興趣樂趣，而且悶悶不樂，愁眉苦臉。所以說，患者體驗不到自身的動力，往往會感受到自己有明顯的變化，有尋求治療的能力。抑郁情... 詳細»
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真抑郁和假抑郁的區(qū)別
在我們平時的生活中，當我們看到一個人老是悶悶不樂、開心不起來，像霜打的茄子一樣，我們就容易脫口而出去形容這個人“抑郁”了，“抑郁”這個詞被我們廣泛使用，那么這個人是否是真的出現(xiàn)了抑郁呢？其實并不一定，... 詳細»
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抑郁傾向
抑郁傾向是一種心理健康問題。一、定義抑郁傾向指的是一個人在日常生活中或特定情況下對抑郁癥狀的易感性或易患性。二、病因抑郁傾向可能由多種原因引起，包括生物學因素、遺傳因素、心理因素、環(huán)境因素等。三、癥狀... 詳細»
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失眠抑郁
失眠可能是抑郁的一個癥狀，因為情緒低落會導致內(nèi)心的不安和焦慮，進而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會加重抑郁的癥狀，因為缺乏良好的休息和睡眠會導致身心疲憊，進而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導致一個人陷入... 詳細»
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產(chǎn)后抑郁治療
產(chǎn)后抑郁癥是指女性生完孩子后心理出現(xiàn)問題，伴隨的癥狀是表情陰郁，無精打采，困倦，易流淚、哭泣。醫(yī)學數(shù)據(jù)表明，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。典型的產(chǎn)后抑郁癥于產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可在3～6個月自行恢復... 詳細»
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