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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
入園焦慮是許多孩子在開始上幼兒園時(shí)都會經(jīng)歷的一種情緒反應(yīng)。以下是一些應(yīng)對入園焦慮的方法：
1. 提前適應(yīng)環(huán)境：在孩子正式入園前，可以帶孩子去幼兒園參觀，讓他們熟悉新環(huán)境。此外，還可以讓孩子和即將一起上學(xué)的小伙伴一起玩，建立友誼。
2. 保持積極的態(tài)度：家長應(yīng)該積極面對孩子的入園焦慮，鼓勵(lì)他們勇敢地面對新環(huán)境。同時(shí)，避免過度保護(hù)孩子，讓他們學(xué)會獨(dú)立。
3. 建立規(guī)律的作息時(shí)間：在孩子入園前，家長可以逐漸調(diào)整孩子的作息時(shí)間，使其與幼兒園的作息時(shí)間相一致，可以幫助孩子更好地適應(yīng)新的生活節(jié)奏。
4. 與老師溝通：家長可以與孩子的老師保持良好的溝通，了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)和需要。老師也可以給予家長一些專業(yè)的建議和支持。
5. 提供安全感：家長可以通過給孩子準(zhǔn)備一些小禮物、玩具或照片等方式，為孩子提供安全感，幫助孩子在新環(huán)境中找到安慰和支持。
6. 注意營養(yǎng)均衡：在孩子入園期間，家長應(yīng)該注意給孩子提供營養(yǎng)均衡的飲食，保證他們的身體健康。
總之，對于入園焦慮，家長的理解、關(guān)愛和支持是最重要的。
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