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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
入園焦慮是許多孩子在開始上幼兒園時都會經(jīng)歷的一種情緒反應。以下是一些應對入園焦慮的方法：
1. 提前適應環(huán)境：在孩子正式入園前，可以帶孩子去幼兒園參觀，讓他們熟悉新環(huán)境。此外，還可以讓孩子和即將一起上學的小伙伴一起玩，建立友誼。
2. 保持積極的態(tài)度：家長應該積極面對孩子的入園焦慮，鼓勵他們勇敢地面對新環(huán)境。同時，避免過度保護孩子，讓他們學會獨立。
3. 建立規(guī)律的作息時間：在孩子入園前，家長可以逐漸調整孩子的作息時間，使其與幼兒園的作息時間相一致，可以幫助孩子更好地適應新的生活節(jié)奏。
4. 與老師溝通：家長可以與孩子的老師保持良好的溝通，了解孩子在學校的表現(xiàn)和需要。老師也可以給予家長一些專業(yè)的建議和支持。
5. 提供安全感：家長可以通過給孩子準備一些小禮物、玩具或照片等方式，為孩子提供安全感，幫助孩子在新環(huán)境中找到安慰和支持。
6. 注意營養(yǎng)均衡：在孩子入園期間，家長應該注意給孩子提供營養(yǎng)均衡的飲食，保證他們的身體健康。
總之，對于入園焦慮，家長的理解、關愛和支持是最重要的。
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