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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
人群恐懼癥，也被稱為社交焦慮癥，是一種常見的心理障礙。它的主要癥狀是在社交場合中感到極度的不安和恐懼，可能會導致避免這些場合，甚至影響到日常生活。
首先，需要明確的是，人群恐懼癥是可以治療的。治療方法主要包括藥物治療和心理治療兩種。
藥物治療主要是使用抗抑郁藥和抗焦慮藥，這些藥物可以幫助改善患者的情緒狀態(tài)，減輕恐懼感。但是，藥物治療并不能根治人群恐懼癥，只能作為輔助治療手段。
心理治療是人群恐懼癥的主要治療方式，包括認知行為療法、暴露療法等。認知行為療法主要是通過改變患者的思維方式和行為模式來改善其情緒狀態(tài)。暴露療法則是讓患者在安全的環(huán)境中逐漸面對和適應他們害怕的社交場合，從而減少恐懼感。
此外，一些生活方式的改變也可以幫助緩解癥狀。例如，保持健康的飲食和睡眠習慣，進行適量的運動，避免過度的壓力等。
總的來說，人群恐懼癥是可以治愈的，但需要長期的治療和努力?；颊咝枰凶銐虻哪托暮鸵懔?，同時也需要得到家人和社會的支持和理解。
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