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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
鈣是人體中非常重要的微量元素之一，對(duì)于5周歲的兒童而言，鈣的攝入更是至關(guān)重要的。缺鈣可能會(huì)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定的影響，因此需要注意給予足夠的鈣供給。
1、合理飲食：要保證兒童每日膳食中含有足夠的奶制品，如牛奶、乳酸飲料、酸奶等來(lái)補(bǔ)充鈣元素。此外，還可以增加食用一些富含鈣的食物，如魚(yú)類(lèi)、海藻、豆制品、綠葉蔬菜等。
2、補(bǔ)充鈣添加劑：選用一些專(zhuān)門(mén)為兒童設(shè)計(jì)的鈣補(bǔ)充劑來(lái)幫助維持鈣的攝入量，如兒童鈣片或兒童液體鈣等。在使用這些補(bǔ)充劑時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，避免過(guò)量攝入。
3、增加活動(dòng)：通過(guò)一些活動(dòng)來(lái)增加兒童對(duì)陽(yáng)光的暴露，從而促進(jìn)維生素D的合成，進(jìn)一步提高鈣的吸收率。陽(yáng)光中的紫外線可以幫助人體合成維生素D，維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用，因此保證兒童在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和條件下戶外活動(dòng)，有利于提高兒童身體中的鈣水平。
需要注意的是，兒童缺鈣問(wèn)題需要結(jié)合兒童的具體情況來(lái)處理。如果缺鈣問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議家長(zhǎng)及時(shí)咨詢醫(yī)生獲得專(zhuān)業(yè)的建議。醫(yī)生會(huì)根據(jù)兒童的具體情況進(jìn)行個(gè)體化的治療方案。
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微量元素有哪些
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微量元素檢查
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微量元素是什么
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5周歲女孩的微量元素參考值
5周歲女孩的微量元素參考值根據(jù)不同的元素具體如下:1.鐵：5周歲女孩每天需要約10毫克的鐵。鐵是血紅蛋白的組成部分，缺鐵可導(dǎo)致貧血和免疫功能下降。富含鐵的食物包括紅肉、深綠葉菜、全谷類(lèi)食物等。2.鋅：... 詳細(xì)»
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4歲兒童檢查微量元素
4歲兒童檢查微量元素是一項(xiàng)對(duì)兒童健康非常重要的檢查項(xiàng)目。微量元素是指人體中含量極少但又不可或缺的一類(lèi)元素，如鐵、鋅、銅、硒等。這些微量元素在兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫力、智力發(fā)育等方面起著重要的作用。因此，... 詳細(xì)»
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驗(yàn)微量元素用空腹嗎
微量元素，顧名思義，就是只得在身體中含量極其微小的元素。雖然微量元素的含量很小，但是在我們的身體中卻起著不可替代的作用，我們千萬(wàn)不可以小看。但是，我們?cè)趺粗牢覀兩眢w中微量元素的含量呢？這就要進(jìn)行微量... 詳細(xì)»
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兒童微量元素怎么查
微量元素參與孩子營(yíng)養(yǎng)健康、生長(zhǎng)發(fā)育以及免疫系統(tǒng)等，包括鈣、鐵、鋅、硒、鎂，這幾種微量元素對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常重要，所以孩子微量元素的檢查是有必要進(jìn)行的。不同的醫(yī)院因?yàn)椴煌臋z測(cè)儀、不同的試劑，其參考值都不同... 詳細(xì)»
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測(cè)的微量元素缺鈣跟鋅
測(cè)的微量元素缺鈣跟鋅，以下是分析：一、原因1.飲食不均衡：長(zhǎng)期攝入低鈣/鋅食物，如精白米面、肉類(lèi)等，容易導(dǎo)致缺鈣/鋅。2.藥物影響：某些藥物如利尿劑、抗癲癇藥、抗生素等會(huì)影響鈣/鋅的吸收和利用。3.吸... 詳細(xì)»
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