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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
以下是降低低密度蛋白高的方法：
1、飲食調(diào)整：減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，增加膳食纖維、水果、蔬菜和全谷類食物的攝入。此外，適量攝入富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的食物，如魚(yú)類、堅(jiān)果和橄欖油等，也有助于降低低密度蛋白高水平。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：有氧運(yùn)動(dòng)可以提高高密度脂蛋白水平，同時(shí)降低低密度脂蛋白的水平。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
3、戒煙限酒：吸煙和飲酒都會(huì)對(duì)血脂水平產(chǎn)生負(fù)面影響，應(yīng)該盡量戒煙限酒。
4、藥物治療：如果以上方法無(wú)法有效降低低密度脂蛋白的水平，醫(yī)生可能會(huì)考慮開(kāi)具阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等藥物進(jìn)行盒子里。但是需要注意的是，藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且需要定期監(jiān)測(cè)血脂水平和肝功能等指標(biāo)。
具體建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療。
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低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么...
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低密度脂蛋白膽固醇高怎么降...
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張?jiān)旅?/b>
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低密度脂蛋白3.41高嗎
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低密度蛋白高怎么辦
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
低密度脂蛋白怎么降低
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
低密度脂蛋白最佳值
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夏云連 亳州市人民醫(yī)... 普外科
低密度膽固醇高
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低密度血脂高怎么辦
低密度血脂高可以通過(guò)改變生活方式來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療，低密度血脂高又稱為低密度蛋白膽固醇高，在心腦血管疾病當(dāng)中要引起重視，該疾病代表著患者容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化疾病，與其相關(guān)的疾病例如家族性高膽固醇血癥、混合... 詳細(xì)»
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低密度膽固醇高該怎么辦
低密度脂蛋白膽固醇是一種不良膽固醇，因此，降低低密度脂蛋白膽固醇水平對(duì)于心血管健康至關(guān)重要。以下是一些建議可以幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平。1.減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入量。這些脂肪主要存在于肉類... 詳細(xì)»
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低密度脂蛋白3.41高嗎
低密度脂蛋白膽固醇是血脂中最關(guān)鍵的一項(xiàng)指標(biāo)，低密度脂蛋白膽固醇過(guò)高容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化疾病，引起冠心病、腦梗等。低密度脂蛋白膽固醇的正常范圍，要首先看危險(xiǎn)分層，危險(xiǎn)分層是根據(jù)患者是否有合并其他危險(xiǎn)因素... 詳細(xì)»
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女性專屬：低密度脂蛋白偏高怎么辦？
我的小妹曾經(jīng)是低密度脂蛋白偏高的一員。那時(shí)她總是感到疲憊不堪，即使什么都沒(méi)做，也像是背負(fù)了一座大山。??記得有一次體檢。小妹看到體檢報(bào)告上那個(gè)偏高的數(shù)字，心里開(kāi)始擔(dān)心了。她開(kāi)始尋找解決方法，查閱各種資... 詳細(xì)»
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小密低密度脂蛋白偏高怎么辦
低密度脂蛋白是血脂的主要成分之一，也是引起動(dòng)脈粥樣硬化的膽固醇的主要成分。當(dāng)?shù)兔芏戎鞍资茄邥r(shí)，應(yīng)積極干預(yù)。當(dāng)該指標(biāo)偏高，通常提示血脂異常。但應(yīng)結(jié)合具體情況。建議不要吃太油膩的食物，以清淡飲食為... 詳細(xì)»
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