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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
多運動可以對挑食有一定的幫助，但并不能完全治愈。
適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，增加食欲。這對于那些因為身體不適或情緒問題而不愿意進(jìn)食的人來說尤為重要。通過參加各種體育活動和比賽，人們可以獲得成就感和自信心。這種積極的情緒狀態(tài)有助于改善挑食問題，因為它可以讓人們更加愿意嘗試新的食物和口味。
長期堅持運動可以幫助人們養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，例如定時進(jìn)餐、控制食量等。這些習(xí)慣有助于減少挑食的發(fā)生率。適當(dāng)?shù)倪\動可以增強身體素質(zhì)，提高免疫力和抵抗力。這對于那些因為身體原因而無法享受美食的人來說尤為重要。
需要注意的是，多運動雖然可以對挑食有一定的幫助，但并不能完全治愈。挑食是一種心理問題，需要通過心理治療和行為療法來解決。此外，如果挑食嚴(yán)重到影響身體健康的程度，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
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晚上運動還是早上運動好？
生活中有很多的運動愛好者，他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是什么樣的運動，在運動的時候都要選擇科學(xué)的方法，減少運動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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運動后腿疼還能繼續(xù)運動嗎
如果運動后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運動。如果這種情況是由于平時不運動的突然劇烈運動引起的腿痛引起的，則可能是運動疲勞引起的。這種情況與運動后局部乳酸的積累有關(guān)。建議休息一段時間，... 詳細(xì)»
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運動時運動后胸悶胃脹氣
運動后出現(xiàn)胸悶、胃脹氣的原因可能有很多，以下是原因及處理方式：1.運動前后飲食不合理：運動前后飲食不合理，比如食用過多的高脂肪、高纖維或患有消化系統(tǒng)疾病等都可能導(dǎo)致胸悶胃脹氣。解決方法是合理安排運動前... 詳細(xì)»
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早上運動好，還是晚上運動好？運動時出汗越多，說明效果越好？
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