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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
想要治療和防范視力低常，可以從以下幾個(gè)方面入手。
1.眼保健操：定期進(jìn)行眼保健操，如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、上下左右注視等，可以促進(jìn)眼球肌肉的運(yùn)動(dòng)，提高視力。
2.避免長(zhǎng)時(shí)間用眼：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦、手機(jī)、電視等電子屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，應(yīng)注意適時(shí)休息，遠(yuǎn)離電子屏幕。
3.保持正確用眼姿勢(shì)：使用電腦或讀書(shū)時(shí)要保持正確的用眼姿勢(shì)，避免低頭、歪著脖子等對(duì)眼睛造成過(guò)度壓力。
4.合理膳食：注意攝取富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、西紅柿、橙子等，有助于保持眼睛健康。
5.戶外活動(dòng)：多參與戶外活動(dòng)，如散步、跑步等，可以讓眼睛得到放松，并有效改善視力。
6.定期眼部檢查：定期到眼科?？漆t(yī)院進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼部問(wèn)題，預(yù)防進(jìn)一步惡化。
7.配戴眼鏡或隱形眼鏡：如視力低常嚴(yán)重，可以考慮配戴適合的眼鏡或隱形眼鏡，以糾正視力問(wèn)題。
視力低常的治療和防范需要綜合多方面的方法，包括正確用眼、保持健康的生活習(xí)慣，定期檢查等。
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視力下降怎么恢復(fù)視力
眼睛是心靈的窗戶，也是很重要的器官，但是很多人由于平時(shí)的習(xí)慣不好，看書(shū)很近、經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等造成視力下降，現(xiàn)在近視眼的人數(shù)非常多，大多是學(xué)生、上班族或者是中老年人，眼睛視力下降會(huì)造成視力模糊、眼睛疲... 詳細(xì)»
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視力3.0
其實(shí)視力沒(méi)有這種表示方法，這個(gè)很有可能指的是近視3.0D，也就是近視300度，我們知道在日常生活中，很多人都會(huì)把視力和度數(shù)相混淆，認(rèn)為視力和度數(shù)是一一對(duì)應(yīng)的，只要知道視力，就能推測(cè)出具體的度數(shù)，只要知... 詳細(xì)»
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裸眼視力4.9視力正常嗎
裸眼視力4.9視力不正常的，為輕度屈光不正，可以是因?yàn)榻?，也能以因?yàn)樯⒐夂瓦h(yuǎn)視造成。人眼睛的最大特征是辨認(rèn)細(xì)節(jié)的能力，一般會(huì)以視角分辨率來(lái)表示，并稱為視力。而表達(dá)視力的標(biāo)準(zhǔn)，就是人眼能辨認(rèn)的最小字符... 詳細(xì)»
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視力3.7
視力的表示方法，一般來(lái)說(shuō)就是從0.1到2.0或者是說(shuō)從4.0到5.3，沒(méi)有3.7的這個(gè)表示方法，但是有3.7D，也就是370度，所以說(shuō)如果想知道具體的視力，必須要去查視力表。如果想知道具體的度數(shù)，最好... 詳細(xì)»
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測(cè)視力距離視力表多遠(yuǎn)
近視是指在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后，聚焦在視網(wǎng)膜之前。 一般情況下，測(cè)視力表測(cè)量視力，距離一般在五米遠(yuǎn)，這樣的距離準(zhǔn)確程度較高。但由于室內(nèi)環(huán)境限制，多把視力表固定在被檢測(cè)者身旁，并在... 詳細(xì)»
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