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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
枸杞有養(yǎng)生的效果，這個(gè)多數(shù)人都了解，現(xiàn)在越來(lái)越多的人都會(huì)用黑枸杞來(lái)養(yǎng)生，黑枸杞含有的花青素是很多的，還有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，和多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體健康是很好的。如果人們長(zhǎng)期喝黑枸杞可以幫助改善皮膚，還能明目抗癌，對(duì)身體是很好的。但是有很多不會(huì)泡黑枸杞，最后功效沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，現(xiàn)在就來(lái)說(shuō)說(shuō)黑枸杞要怎么泡水喝。
黑枸杞只有正確的泡水喝，才能更好的發(fā)揮藥效，否則很容易出現(xiàn)浪費(fèi)的現(xiàn)象。黑枸杞如果是野生的，那么藥效會(huì)更好，首先泡水的溫度要把握好，不能用冷水也不宜用熱水，最好用溫水，溫度控制在六十到七十?dāng)z氏度，每次放的量也要把握好，不宜過(guò)多，兩三克大約二十到二十五粒就可以；因?yàn)槊總€(gè)地方的水質(zhì)不同，所以泡出來(lái)的顏色也會(huì)有區(qū)別，黑枸杞可以泡四次的，泡完水也可以嚼著吃，對(duì)健康很好。
黑枸杞除了單獨(dú)泡水喝，還可以搭配喝，效果會(huì)更好。比如把黑枸杞和紅棗一起放入杯中用開水沖泡，等水變溫就可以飲用，能幫助消除疲勞的，而且紅棗也能補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肺生津，黑枸杞能明目，潤(rùn)肺止渴，對(duì)身體很好；黑枸杞和菊花也能搭配喝，把白菊花和黑枸杞用水沖泡十五分鐘，飲用后能緩解疲勞，還能滋補(bǔ)肝腎，很適合在夏天飲用，尤其是熬夜的時(shí)候。
黑枸杞和人參，蜂蜜也能一起泡水，搭配著飲用，先把黑枸杞，人參清洗干凈，然后加水煮，最后放入蜂蜜攪拌均勻就可以，每天喝兩次對(duì)身體是很好的，能幫助益精明目，滋補(bǔ)身體，一些肝腎陰虛，患有糖尿病的人可以多多喝些，對(duì)病情癥狀有所改善，但是如果感冒，發(fā)燒的話最好不要飲用；黑枸杞和黃芪，紅棗也能泡水，做法很簡(jiǎn)單，把三種藥材放入鍋中慢煮，最后過(guò)濾成汁就可以，這個(gè)茶水可以多次沖泡，能幫助加強(qiáng)身體免疫力的。
黑枸杞的功效有很多，主要可以幫助明目，增強(qiáng)免疫的，但是要正確泡水喝，這樣才能最大發(fā)揮其功效，水溫要控制好，每次量也要注意，喝完后可以嚼著吃。黑枸杞還可以和其他藥物搭配，比如和紅棗能消除疲勞，和菊花能滋補(bǔ)肝腎，和人參，蜂蜜一起飲用能益精滋補(bǔ)，對(duì)身體很好。
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枸杞泡水喝有什么好處
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黑枸杞搭配什么泡水喝
黑枸杞是一種具有藥用和食用價(jià)值的食品，可以治療肝腎陰虛、腰膝酸軟。配合比較多的藥材和食品搭配泡水喝起到比較好的效果。比如：可以和山萸肉，菊花，山藥等泡水喝于治療人體的胃炎等相關(guān)疾病有一定的作用；還可以... 詳細(xì)»
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小孩能喝黑枸杞泡水嗎
黑枸杞，又被稱為墨果枸杞，蘇聯(lián)枸杞，蘇枸杞，在日常生活中比較常見。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常適量食用黑枸杞對(duì)人體是有好處的。 詳細(xì)»
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女人可以喝黑枸杞泡水嗎
女人可以喝黑枸杞泡水，因?yàn)楹阼坭脚菟畬?duì)于人體來(lái)說(shuō)具有很好的保健養(yǎng)生作用。黑枸杞中含有豐富的花青素，能夠抗氧化，美容養(yǎng)顏，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常的適合的。另外的話，它還能夠提高人體的免疫力，緩解人體的眼睛疲... 詳細(xì)»
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黑枸杞泡水發(fā)黃能喝嗎
平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)用到一些中藥材，合理的利用中藥，對(duì)治療疾病的效果是比較不錯(cuò)的。同時(shí)，在生活當(dāng)中又能夠起到養(yǎng)生和保健的作用。對(duì)于中藥材的種類非常的多，有些中藥不單能起到治療的作用，還能起到食療的效果。比如... 詳細(xì)»
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黑枸杞泡水喝的禁忌是什么
黑果枸杞是茄科、枸杞屬多棘刺灌木；高可達(dá)150厘米，多分枝；堅(jiān)硬，有不規(guī)則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節(jié)間短縮，有簇生葉或花、葉同時(shí)簇生，在幼枝上則單葉互生，肥厚肉質(zhì)、頂端鈍圓、基部漸狹、中脈不明... 詳細(xì)»
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