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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
去寒濕可以吃生姜、冬瓜、山藥、蓮子、紅豆、薏苡仁等食物。
1、生姜:中醫(yī)方面認為生姜味辛、性微溫,歸肺、脾、胃經,具有溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效,體內濕寒旺盛者適當含姜片或吃姜絲,可祛除體內濕寒。
2、冬瓜:冬瓜味甘、淡,性微寒,具有生津、解毒、清熱、利水的功效,可以調理脾胃功能,幫助體內濕寒祛除。
3、山藥:山藥具有補脾肺腎、益氣養(yǎng)陰、固精止帶的功效,在醫(yī)生指導下規(guī)范性使用,也可以祛除體內寒濕。
4、蓮子:味甘、澀,性平,歸脾腎經,具有補脾止瀉、益腎養(yǎng)陰、固精止帶的功效,能夠調理脾腎、調養(yǎng)心臟,祛除體內濕寒。
5、紅豆:味苦,性平,具有理氣活血功效,可以調理體內氣血,促使氣血運行通暢,幫助寒濕之氣排泄。
6、薏苡仁:屬于藥食同源食材,味甘、淡,性涼,歸脾、胃經,具有水滲透濕、排膿、解毒散結、健脾止瀉的功效,也有利于體內濕寒的祛除。
雖然上述食材適當吃對身體健康有一定好處,但不宜過量。尤其是身體伴隨有不適癥狀的患者。用藥一段時間后若未達到調理效果,還需及時向醫(yī)生反饋。
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