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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
補硒的好處包括提高機體免疫力、維護皮膚健康、預(yù)防疾病等。過量補充可能會出現(xiàn)毛發(fā)脫落、指甲損傷、硒中毒等副作用。
一、補硒的好處
1、提高機體免疫力：硒是人體所必需的一種微量元素，可參與機體的免疫系統(tǒng)，適當(dāng)補充能夠提高機體的免疫能力。
2、維護皮膚健康：硒還具有很強的抗氧化作用，能夠清除皮膚自由基，減少皮膚自由基對正常細胞膜造成的損傷，維護皮膚健康。
3、預(yù)防疾?。何a充充足的情況下，還可以維護心臟健康、心血管健康以及保護視力，降低疾病發(fā)生率。
二、過量補充的副作用
1、毛發(fā)脫落：硒補充過多，容易對皮膚毛囊口造成一定損傷，引起脫發(fā)、斑禿等現(xiàn)象。
2、指甲損傷：體內(nèi)硒補充過量，還可能會導(dǎo)致甲床結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，引起指甲變形、脫落等現(xiàn)象。
3、硒中毒：體內(nèi)大量硒堆積，容易增加肝臟代謝，當(dāng)體內(nèi)硒元素堆積過多時，可誘發(fā)硒中毒。
無論哪種藥物都要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性的服用，不要盲目用藥，以免對身體健康造成不良傷害。用藥期間還要密切關(guān)注自身變化，了解有無異常情況出現(xiàn)。
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