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女孩來例假后還能長高多少

例假一般是指月經(jīng),女孩來月經(jīng)后一般還能長高8-10厘米。

女孩來月經(jīng)通常不會(huì)對(duì)正常的身高造成影響,所以大部分女孩來月經(jīng)之后還能長高8-10厘米。身高的生長主要受到遺傳因素、飲食因素、運(yùn)動(dòng)因素、睡眠因素等影響。

女孩來月經(jīng)后代表已經(jīng)進(jìn)入青春期,體內(nèi)已經(jīng)開始分泌雌激素和孕激素,但是這些不會(huì)對(duì)身高的生長造成直接影響。而且,身高的生長主要取決于骨骺線是否發(fā)生閉合,只要骨骺線沒有閉合,都有長高的可能性。

如果女孩的父母身高比較高,并且平時(shí)的營養(yǎng)比較充足或者保證充足的睡眠,以及經(jīng)常參加戶外活動(dòng),此時(shí)長高的空間是比較大的,大概可以長高10厘米。

但如果女孩父母的身高比較矮,并且平時(shí)不注意各種營養(yǎng)的補(bǔ)充,受到這些因素的影響,可能只長高8厘米,甚至是小于8厘米。

家長要讓女孩多參加戶外活動(dòng),比如打羽毛球、慢跑、跳繩等,還要保證充足的睡眠,每天的睡眠時(shí)間保持在8個(gè)小時(shí)。如果家長發(fā)現(xiàn)身高低于正常的同齡人,帶女孩前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。

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